此糕点常做家人吃，堪称“千古养生第一糕”，防病治病、延年益寿

爱美食、爱养生的朋友，千万不要错过这道美味的养生糕点。这道糕点在饿的时候，能充饥，在生病的时候，能治病。此道糕点名叫九九归一益元糕，可以补中益气、养心养肾、健脾利湿，里边主要由9种药食同源的食材组成，分别是白术、党参、薏仁、枸杞、莲子肉、芡实、白扁豆、茯苓和山药。

九九归一益元糕具体配方如下：

取白术和茯苓各50g，党参6g，莲子和枸杞各50g，芡实和薏仁各50g，白扁豆和山药各50g，藕粉50g（若是没藕粉，也可以用糯米粉代替），白糖50g。

具体做法如下：

先把这9种药食同源的食材全部研磨成细细的粉末，然后把它们调匀，里边加入白糖、水，和成软糕状（每块糕点大约在50g左右）。随后就可以把制作好的软糕点放入到蒸笼中，蒸20分钟左右即可。

用法用量：每天早晚各吃1次，每次吃2-3块，当做点心来吃即可。

养生价值：

党参可健脾和胃，除烦渴，补中益气；白术能健脾胃，除湿利水；茯苓可以健脾利湿，降水的同时提升脾气，药性往上走；薏仁可以祛湿，还能清热排脓，药性是往下走。正好和茯苓一升一降，形成一种良性循环。

莲子可以养血安神；枸杞可以补肾，益肾填精，清肝明目；芡实能固肾涩精，改善便溏泄泻；山药能补脾益肺；白扁豆能和中益气、祛暑湿。

所以说别小瞧这道糕点，里边中有阴有阳，有升有降，常吃可以延年益寿，防病治病。