一道女人们养气血的小茶方，常喝头发更乌黑发亮，眼睛更明亮

很多人都不明白为什么女人要养气血？都说女人是水做的，而“气血”实则就是女人们的水源，只有身体内有源源不断的气血，这样我们身体的各个部位才会更有能量，毕竟气血充盈的女人看起来才会更加的漂亮夺目、光彩照人，反之气血亏虚的女人，肤色就会暗淡无光。在皇帝内经中也讲“气血充盈，百病不生”，所以说女人的美丽离不开气血的养护。

今天我为大家介绍的这道养气血的小茶方中，就有水果中的“乌鸡白凤丸”桑葚干，它可以滋阴养血、补肾抗衰。还有健脾开胃、美容养颜的葡萄干，再搭配上大枣就组合成了这道补肾益生饮，尤为适合女性朋友去饮用。

补肾益生饮

所需原料：黑桑葚干和葡萄干各150g，大枣30个。

具体做法：先把黑桑葚干、葡萄干和大枣一起用加面粉的清水浸泡10分钟，然后清洗干净，若你买的是那种免洗开袋即食的干果，那就不需要这一步了。

随后再把它们放入到微波炉中，高温烘烤3分钟，晾凉后就可以把这所有的原料分为10份，分为装入到10个茶包袋中，每次用的时候，就可以取出来1袋，用开水冲泡，闷上10分钟左右，即可饮用，也可以反复冲泡。

此茶饮主要作用就是养女人气血，也特别适合孕期的孕妇来安胎，能够补肾、养血、抗衰老，孕期常喝此饮，对肚子中的宝宝也特别的好，可以让生出来的宝宝更漂亮，眼睛更大，宝宝也更活跃。