每天少喝点酒的人，脑血管会咋样？

常有人说“少喝点酒可以活血化瘀”，实际上就是酒精的代谢产物乙醛刺激血管扩张增大血流量的作用，对于脑供血不足的人似乎是有帮助的。

但需要知道的是，乙醛在扩张血管的同时也会损伤血管内皮，加速血管硬化甚至导致动脉粥样硬化发生，血管变硬了，另一种危险的后果就可能发生。

我国一项针对51万人的研究发现：每天喝一杯含10克酒精、相当于40度左右白酒一杯，脑出血发生风险就将增加10%-15%，如果还同时吸烟，则这种风险将成倍增加。

研究还发现：虽然少量喝酒与缺血性脑血管病比如脑梗塞关联性较小，但如果每周酒精量超过了70克，或者一次饮酒酒精量超过了50克以及吸烟，则脑梗塞的发生风险同样大大增加。

由此可见，喝酒活血化瘀弊远大于利，何况少喝点酒的获益，完全可以从出门运动半小时中获得。

总之，酒还是不喝得好，早戒早受益！