空腹血糖5.29，正常吗？这样无法回答的问题，为啥很多人都会问？

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有朋友问：我测了个空腹血糖是5.29mmol/L，正常吗？

首先要说的是，很多人检测空腹血糖后会拿着检测结果问是否正常，其实这是给不出准确回答的一个问题，因为在对血糖是否发生异常的判断中，要根据不同时点测得的血糖来判断，不同时点的血糖高低不同，代表的意义也不同。

比如，空腹血糖检测的是进餐后8-12小时的血糖，这8-12个小时中没有新的食物摄入，也就是说血糖没有新的来源，身体只需要对之前已经摄入的血糖进行调节即可，相对来说机体的负荷较低，身体在这种调节能力下降不是很严重的情况下，基本能维持血糖在正常的范围内。

但在进餐后，由于食物中的葡萄糖被快速吸收入血液，血糖迅速升高，就需要机体快速做出应对，由胰岛细胞分泌出更多的胰岛素来降低血糖，而功能已经出现下降的胰岛细胞就可能无力做出及时应对，从而造成了餐后血糖的升高。

因此，空腹血糖正常不能代表餐后血糖也正常，而在对血糖是否正常的判断中，是要求全天任何一个时点的血糖都处于正常范围内，所以只检测空腹血糖无法准确判断全天血糖是否都正常。现在的很多体检只测空腹血糖，事实上忽视了对餐后血糖的检查，是不完整的检查。

需要特别提醒的是：实际生活中，约有一半人的血糖升高是从餐后血糖开始，空腹血糖却表现为正常，这也是造成不少血糖异常及糖尿病得不到及早发现的一个主要原因。

综上所述，要真正判断自己的血糖是否正常，至少要进行两个时点血糖的检测后，对照标准进行评判，分别是：

此外，还可随时进行随机血糖的检测，即任意时间测血糖，即便是刚吃完饭也可检测，随机血糖最高不能超过11.1mmol/L。

需要提醒的是：当发现血糖超过正常值后，不一定就是糖尿病，在正常血糖与糖尿病之间还有一个区间属于血糖升高，称为糖尿病前期，只有超出了这个区间的血糖值时，才能确诊为糖尿病。

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