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不少发生癌症的人，总是感叹自己怎么就会有了癌症，实际上很多癌症的发生都与日常生活习惯有密不可分的关系，就比如每天吃喝中的一些不良习惯，如果长期存在就可能在不经意间导致病症的发生，一起来检点一下常见的有哪些？
无肉不欢爱吃肥肉--前列腺癌
红烧肉是不少人的最爱，尤其是不少男性总觉得红烧肉带点肥肉才吃得过瘾，也知道这样吃不好，但担心的是会导致血脂的升高。事实上，吃得过于油腻比如动物性脂肪摄入过多，是男性前列腺癌发生的一个危险因素，如果再加上大口吃肉、喝酒还吸烟，前列腺癌发生的风险将大大增加。
因此有这种生活习惯的男性，50岁后应定期进行前列腺癌的筛查，如果家里有人发生了前列腺癌，也就是有家族史的人，筛查的年龄还应当提前到45岁。
吃烫食喝茶过热--食道癌
不少人吃饭喜欢热一点，感觉这样吃胃才舒服，实际上人体内部的温度只有37度多，高温食物进入时只会损伤消化道，尤其是食道。研究证实：当食物的温度超过65度时，就会对食道产生轻微损伤，这种情况长期存在就会引起食物癌，临床统计显示：很多食物癌的人平时都有喜吃烫食喝茶过热的习惯。因此，平常吃饭喝茶注意不要过热，以40度为佳，最高也不宜超过45度。
经常喝酒时常喝醉--肝癌
经常问喝酒的人“喝了酒不难受吗？”，回答是：“怎么能不难受，有时候胃受不了，但感觉心里舒服，所以身体上的不舒服就忘了”。也正因如此，不少人经常甚至天天都要喝，时时还一醉方休，殊不知饮酒尤其是过量饮酒是多种癌症发生的危险因素，尤其是肝癌首当其冲。
要知道肝脏是唯一代谢酒精的器官，而酒精代谢产生的乙醛是一种强刺激物，可损伤肝细胞并引起脂代谢紊乱，所以饮酒的人大都有酒精性脂肪肝。脂肪肝长期存在将发生纤维化，进而引起肝硬化最终引发肝癌，特别是有肝炎的人不能戒酒，肝癌不仅是必须结局而且发生进展速度都非常快。
有些人觉得自己酒量大，肝脏解酒功能强大，比不能喝酒的人对肝脏损伤小，事实是只要喝酒无论多少，对肝脏的损伤都是一样的，没有所谓安全的饮酒量，杜绝饮酒危害的唯一方法是：一口都不喝。
果蔬摄入不够量--大肠癌
很多人都知道，便秘的发生与蔬菜水果吃得少有极大的关系，因为缺少了膳食纤维，粪便会又干又硬，同时肠蠕动减少减慢导致了便秘发生。更为严重的是，这种情况还会导致肠道菌群紊乱，破裂肠道正常内环境，诱发肠道恶性变的发生。
因此，日常饮食要确保摄入足量的果蔬，《中国居民营养膳食指南》的要求是：每人每天新鲜蔬菜不应少于500克，新鲜水果不应少于250克。
喜食加工腌制食物--胃癌
喝粥配点咸菜，不少人都把这种吃法当成绝配，实际上腌制食物、加工食品等会产生一些对胃粘膜有刺激作用的物质，从而损伤胃粘膜引起变异，特别是存在幽门螺杆菌感染的人非常多，在这些因素作用下就会发生胃炎，而胃炎通常不会有症状表现而不自知，便可能进一步进展为癌前疾病如萎缩性胃炎、胃溃疡等，最终导致胃癌的发生。
检点一下自己有没有这样的吃喝习惯吧，如果有一定要改，早改早受益。
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