好多女性朋友们喜欢喝豆浆，而豆浆中含有丰富的植物蛋白质，以及大豆异黄酮，还可以对我们的身体进行调节，豆浆还含有大量的维生素，可以起到美肤的作用，豆浆还含有大量的卵磷脂，而卵磷脂可以有效的延缓衰老，而对皮肤也有好处，所以经常喝豆浆就会使我们的皮肤美美哒
【1】豆浆对于女性朋友来可以
大豆说称豆类之王，而经过大豆制成的豆浆，有清热解毒，美容养颜的功效，而豆浆中含有丰富的蛋白质，卵磷脂，维生素以及微量矿物质，而经常饮用豆浆，还有预防三高降低胆固醇，预防癌症的作用
豆浆还对贫血病人有效的调节，而女性朋友多贫血，而成年女性常喝豆浆可调节内分泌，延缓衰老，另外还有美容养颜之功效
每天坚持喝豆浆对于女性朋友来可以明显的改善身体，美容养皮肤。原因正是因为豆浆含有的雌性激素，有效的调节女性的内分泌失调
去研究表明，女性的皮肤和女性的衰老都和雌激素有关系，而大豆异黄酮，植物蛋白，卵磷脂存在于我们经常喝的豆浆里面，大豆异黄酮植物蛋白卵磷脂可以有效的补充雌激素，可以让女性的皮肤变得水嫩焕发生机，也可预防如子宫癌，乳腺癌等
【2】黑色素
而豆浆可以有效的阻止黑色素的形成，正是因为豆浆中含有亚硫酸可以有效的防止氨酸酶的产生，就这样，人体中的黑色素就会大量的减少，皮肤也就自然地改善了
长喝豆浆还可以美白肌肤，进行深层补水，另外，豆浆的抗氧化性，豆浆中的大豆卵脂磷和维生素还可以，有效地降低胆固醇，具有抗血栓，抗氧化等功效
所以说常喝豆浆还是对我们的皮肤有很大的好处
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