糖尿病人预防心脑血管病，这4个预防措施不能少！

2018-11-27 17:53:59来源：家庭医生在线

  对于糖尿病人来说，在平时除了做好相关的控糖措施外，还要预防一些并发症的出现，其中心脑血管疾病就是非常需要进行预防的一种疾病。当糖尿病人如果并发心脑血管疾病是很危险的，严重会危害到患者的性命。因此糖尿病人在平时要做好预防心脑血管疾病的措施，而要做好预防措施，以下这几种预防措施不能少。

  糖尿病人预防心脑血管疾病哪些措施不能少？

  一、戒烟

  吸烟对身体的伤害是非常大的，尤其是对心脑血管，烟草中的有害物质会影响到患者的血管，也会让血容量增加，从而导致患者出现一系列心脑血管疾病。因此对于糖尿病人来说戒烟是非常重要的，有些患者以为自己只是血糖高跟吸烟没有特别的关系，所以在控制血糖期间也是照常吸烟，因此要特别注意戒烟是预防心脑血管疾病的主要措施之一。

  二、让自己的血压达标

  对于糖尿病人来说，血糖高不仅影响着身体，还容易并发高血压。而在刚发生高血压的时候，会让血管出现收缩，也容易引发脑部疾病的出现，所以糖尿病人要注意一下自己的血压达标，在平时要经常监测血压。另外在平时不要摄入过多的盐，避免扩张血管而让血容量上升，从而引发一系列心脑血管疾病。

  三、饮食调理要做好

  对于糖尿病人来说，饮食控制是非常重要的，如果在控制血糖期间对于饮食没有特别注意，还是经常摄入高脂肪、高热量、高糖的食物，不仅会让血糖不稳，也容易引发各种心脑血管疾病的发生。另外经常摄入高脂肪的食物会让患者出现肥胖，而肥胖是引发高血糖以及高血压和各种心脑血管疾病的高危因素之一，所以控制好自己的饮食，在平时多摄入一些清淡的食物是很重要的。

  四、管理好自己的情绪

  可能有些糖尿病人因为自己的血糖控制不佳而让自己的情绪不稳定，经常让自己处于悲愤、焦虑、不安的状态下。而这些情绪容易影响到自己的血糖，也容易影响高血压，从而导致血压上升而并发心脑血管疾病。

  温馨提示，对于糖尿病人来说，如果血糖控制不稳定，是容易让心脑血管疾病出现的。而在发生心脑血管疾病的时候，患者的身体是特别危险的，严重的时候还会让患者直接丧失性命，因此在控制血糖期间也要特别注意防治心脑血管疾病的发生。