如何判断自己是不是得了高血压

 心脑血管疾病是威胁我国居民生命健康的“头号杀手”，高血压则是心脑血管疾病最重要的危险因素，也是国家慢性病防控的重点。根据《中国心血管病报告 2015》显示，我国18岁及以上居民中约有四分之一患有高血压，全国约有2.7亿高血压患者。

  多高就是高血压？

  临床上诊断高血压指的是，多次测量时低压大于90毫米汞柱，高压大于140毫米汞柱。根据血压值的高低，高血压可分为一级（轻度）、二级（中度）和三级（重度），其中，二级高血压一般是指血压值在160/100毫米汞柱以上，三级高血压是指血压值在180/110毫米汞柱以上。

  得了高血压有哪些危害？

  著名心血管病专家、中国医师协会高血压专业委员会主任委员、中国高血压联盟副主席孙宁玲教授表示，高血压与脑卒中关系密切。“高血压可导致脑血管的梗塞或者脑血栓、脑血管破裂，促使中风（又叫卒中）形成，进而发生偏瘫、致残，给患者和家属带来巨大痛苦，给社会带来沉重的疾病负担。对于国人来说，管理血压最重要的就是预防中风。”

  导致高血压的原因有哪些？

  除了遗传因素、环境因素，导致高血压的原因还包括摄入高盐高脂食物、肥胖、代谢等问题。“我国高度重视高血压管理。近日发布的《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》提出，到2025年，心脑血管疾病死亡率要下降15%。”孙宁玲表示，从个人的角度看，当血压处于正常高值时应当做好预防工作，发生高血压后，应该及时、全程地进行管理和治疗。