枸杞,作为一种常见的中药材,具有很高的药用价值。
陈醋,则是我国传统的调味品之一,把它们搭配在一起,会有什么神奇的功效呢?
常言说得好,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞。
由此可见,枸杞的营养极为丰富。平日里,很多人总爱拿枸杞煲汤或泡水,然而这并非最佳方式。
今天,我就把农村90老人的独特做法分享给大家,相信很多人都没见过
首先,把准备好的枸杞放入盆中,加入面粉,再倒入清水,对枸杞进行清洗。
我们都清楚,枸杞在晾晒和运输过程中,褶皱里会沾染许多灰尘和脏东西,而面粉具有很强的吸附能力,这样清洗起来更加干净快捷,下手抓拌几下即可。
接着捞出来,用清水多清洗几遍,洗去上面的面粉,直至水变清澈,然后捞出控水,放在厨房纸巾上,将枸杞表面的水分擦干,也可用吹风机吹干。
擦干水分后,先把枸杞放在一旁。接下来,准备一瓶酿造的陈醋,味道纯正,口感更佳。
将其倒入一个大碗中,如果家里没有陈醋,也可用白醋或米醋代替。
最后,把晾干水分的枸杞放入陈醋中,用勺子搅拌均匀,使枸杞与陈醋更好地融合。
拌匀后,用保鲜膜密封起来,放在阴凉通风处浸泡两天即可。
那么,用陈醋泡出来的枸杞究竟有何神奇作用呢?
枸杞泡陈醋具有以下一些功效:
一、营养保健
1. 枸杞富含多种营养成分,如枸杞多糖、胡萝卜素、维生素等,具有滋补肝肾、明目等作用。陈醋中的有机酸等物质有助于促进消化吸收,两者结合可以更好地发挥枸杞的营养功效。
2. 枸杞中的抗氧化物质与陈醋的酸性环境相结合,可能增强其抗氧化能力,有助于清除体内自由基,延缓衰老。
二、促进消化
1. 陈醋本身具有促进胃液分泌、增强消化功能的作用。与枸杞搭配后,可能对消化不良、食欲不振等问题有一定的改善作用。
2. 酸酸甜甜的口感可以起到开胃的效果,让人在食欲不佳时更容易进食。
3. 对于经常熬夜、身体疲劳的人,可能有一定的缓解疲劳、增强体力的作用。
#健康养生##我的养生食谱##美食教程##涨知识##科普#