夏季护眼茶，送给刚好需要的你！

天气开始越来越炎热，清凉解暑又护眼的低成本自制茶品，了解一下。

原料功效简介

蒲公英

不仅是好吃的野菜，也是中医里面常用的一味中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

《医林纂要》认为，蒲公英「补脾和胃，泻火」。有胃火，亦可以用蒲公英！蒲公英清胃热的功能胜过白虎滴，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气。

金银花

金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，可改善口臭清除体内毒素，预防和抑制痘痘暗疮的生长。 

菊花

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合，适用青热解毐。

●[制作方法]●

1、取蒲公英的根茎，清洗干净，然后烘干炒制成茶，备用；

2、菊花洗干净，烘干成茶，备用；

3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；

4、取蒲公英根2.2g ，菊花0.5g ，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可；

5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦等肝火旺、胃热有很好的效果。

注：此三味方子性寒凉，如果脾胃严重虚寒者，慎用！蒲公英、金银花、菊花，均可直接在药房购买炒制过的成品哟。