🔘1、关于“对抗”：类似于在山坡上，推车下山，一边让车子下行，一边往回拽着，控制好节奏和速度。类似《西厢记》中崔莺莺的“半推半就”，类似辛弃疾诗词中的“欲说还休，却道天凉好个秋”。
🔘2、作为几十年之久的“资深爱好者”，我们不要幻想洗心革面，重新做人。不适合搞“革命”，通过“改革”“改良”获得较大改善、改观、美化就不错了。
🔘3、小腹、腰腹用力，两肋和后腰只起到支撑作用。
🔘4、喉头放松、声带拉紧，才有颤音。
🔘5、声带的基音➡️共鸣腔体美化➡️美好的声音。
🔘6、用鼻子吸气，有利于全腔体打开，气行于背（包括上行和下叹），口鼻同时吸气，鼻子进气比例大，口腔、咽喉就不易干燥。
🔘7、练气泡音时，喉头放松下沉，起到歌唱预热，按摩声带的作用。
🔘8、打“嘟”要有音头（用到口轮匝肌），小腹拿捏着气息，“趁喉咙和下巴不注意”，把声带吹响。所谓“音头”是指：闭合声带发出一个音。
🔘9、可以把“腰腹用力”，理解为：嘴长在腰腹，在这里咬字。
🔘10、“上意识”是指做事经过大脑思考，“下意识”则无需大脑参与。我们学习的目的是从“上意识”进步到“下意识”。
🔘11、我们应该全腔体歌唱，更要“全身心歌唱”，全身心歌唱不是全身用力，而是调动全身的要素。某些部位积极参加，某些部位积极休息，就像疫情期间闭门不出，也是做贡献一样。
🔘12、关于练声：我理解，练声是锻炼声带的拉伸能力、弹性、韧性。练声是提高肌群的功能，锻炼肌群的配合、平衡、协调能力。
🔘13、关于支点：有些老师不怎么提，或者强调得不太一样。我觉得至少有上、下、前、后四个支点，牙齿咬字处是前支点，竖起的后咽壁是后支点，腰腹的保持一定是下支点，上支点似乎是鼻咽腔共鸣点。这个观点需要得到老师的确认。
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