一、校长、柠檬老师、刘老师语录：
1、松而不懈，紧而不挤，欲强先弱，欲弱先强；
2、叹气松掉，尾音散掉，尾音不掉位置；
3、咬字松弛则不会感动人；
4、练习气泡音时，腰腹用力，喉咙打开（像有一根针横在喉咙里，不敢用力）；
5、注意区分：抖喉、颤音和泛音；
6、咬字需要用到：牙、舌、唇；
7、声音往前上方送；
8、吸气时，腰腹扩展开，喉咙下巴好像被吸到胃里了；
9、腰要撑，腹要绷，喉头向下，脸放松；
10、纵鼻、瞪眼、扬眉毛、挂高位；
11、喉咙是“被吸开”的，所谓“大吃一惊、惊掉了下巴”；
12、唱高音不墨迹、要果断；
13、吸气时双肩微微向后展开。
二、体会
1、吸气时，感觉把横膈膜顶了下去；
2、因为是气息歌唱，所以不能让小腹自娱自乐，上面要有气息接洽、接应，喉头下降，打开，让气息进来，实现气息与横膈膜的柔性连接；
3、横膈膜的角色与处于爹妈、媳妇之间的儿子的角色类似，既要维持和睦相处，又要有善意的谎言，又要当传话筒，化解矛盾，维持动态平衡，是一个很微妙的受夹板气的角色！
4、购买的业卉老师的回看课程，相当于“正课”，麻辣校长的直播课，相当于“课后答疑解惑”，正课比较正统、凝练、精辟，直播课比较随意、轻松、通俗，接地气。把二者结合起来，可以达到互相弥补、相互借力、殊途同归的作用，1 1>2！
三、感悟
要每天坚持做基础练习，包括：“气泡音”、“打嘟”、“吐咝”、“哼鸣”。四者是既有不同目的，又辩证统一的关系。
1、气泡音：
🔘练习目的：按摩声带，为开嗓预热，练习声带闭合。
🔘注意事项：喉咙放松，声带自然地非强制性闭合。
2、打嘟：
🔘练习目的：练习气息的把控。
🔘注意事项：喉头放松，嘴唇轻轻自然闭合，要有音头，要高挂位置。
3、吐咝：
🔘练习目的：练习小腹功力，强化横膈膜的力量。
🔘注意事项：共吐三个“咝”音，三个之间没有气口，不换气，第三个“咝”之后有一个“撒”音，目的在于把“尾气”吐干净，然后再打开胸膛深吸气（被动吸气）。
4、哼鸣
🔘练习目的：解放喉咙，提升歌唱位置。
🔘注意事项：喉咙不能加力，下巴放松，鼻腔通畅，个个腔体打开，把声音送到眼睛后面的鼻管处，或者想象得更高一些（可以矫枉过正，想考80分，则需要有100分的理想才行）。
四者既有分工不同，又辩证统一，他们起到不同的作用，但是对小腹、腰腹、气息、喉咙、支点的要求是一致的。
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