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生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了！
好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年！
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“以身作则，静待花开” 尹烨 华大集团CEO 《生命成长》第二季 此念文化出品
在遗传学上讲当自己的后代越少，要投入精力越大，大家特别喜欢上只生一个，然后告诉这个独生蛋要承载的，上一代母鸡，下一代要变成凤凰，上好大学好好工作，挣足够多少钱。家长先说的“我执”，其实“我执”的本质在于应该执我，执你自己。
开始学的怎么去当第一代成功的教育型的父母，不同生命体是如何生存繁衍的，人类的成长教育有什么独特之处？华大基因CEO尹烨传播生命科学的科普工作者，带我们从生命科学的角度看教育。
曾经感慨于上大学的时候：你打球好有人喜欢，你打电子游戏好有人喜欢，你学习好有人喜欢，你演讲好有人喜欢，你辩论好有人喜欢......到了工作以后就变成了只有有钱才有人喜欢，很悲哀。
其实是一个社会问题的缩影，弄成了钱是唯一的准则，用钱去衡量所有的一般等价物，进而把教育也变成了急功近利。大家所有教育的目标就是在于上好大学、好好工作，挣更多的钱，下一代继续更好的培训，找更好工作，挣更多的钱。
电影院效应第一排就站起来了，第二排必须站起来......你不焦虑，也会被别人带焦虑，全民族就进入到一个集体焦虑【内卷】这种情况下怎么可能出来一个大家满意的教育，也没有可能幸福。因为大部分人可能都达不到其希望达到的那个点，除非整个社会的观念变了，整个社会的价值观是多元化了，才有可能缓解这种焦虑。
对有些问题肯定是需要时间去解决的，但很明显如果我们永远都不改变的话，这个时间会来得更晚，您觉得自古中国人就都这样，还是说经济发展到一定阶段的问题。我不觉得自我就是这样子，如果自我都是这样，诸子百家就出不来了，实际上这可能还是一个阶段性的问题。
但我不担心的就是在于看见了今天更多的孩子们，开始多元化了，他受到的教育背景看懂的话，而且大家慢慢的也明白了，教育不可能只是学校的事情，更不是补习班的事情，父母在这个过程中也在修炼，他们开始学的怎么去当第一代成功的教育型的父母。【教育内卷的改变】
主持人问：从生命科学的角度来讲，您觉得对教育最大的启示是什么？因为我们很少有人从这个角度去看。
尹烨：在遗传学上讲当后代越少，家长要投入精力越大才可能成功，因为必须保证其成功。今天一次就生一个“蛋”，这孩子就必须要成功，要不自己的基因就断了。鱼就不晓得这个问题，鱼一次几百万几千万个卵都可以，死了95%，还有5%。而面对人来说就是在多子和计划生育之间也必然会造成这么一个结局，对孩子来讲不知道是好事还是坏事。
所以我们能体会到的这种教育的感受，可能跟上一代人和家长都不一样，上一代人可能还没怎么做好准备，他们孩子自己就长大了，已经过去了，没来得及管已经长大了，或者说多个孩子也不可能投入那么大的精力。很多家长问我看见孩子想抽他，说“没有作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳”就是这样的。我反过来问家长这孩子上次发烧的时候，他是因为什么他高烧，家长那一刻想的就是想他赶快好。家长的“我执”，其实孩子病的时候家长就喜欢他赶快好，那时候底线很低。
新生儿出生缺陷率有5.6%，有上千万个罕见病的孩子，是的，这孩子踏踏实实活着，健健康康的不比什么都强。但发现父母永远是不知足的，这就是父母的“我执”。主持人说：自己孩子出生那年，还印象很深，怀孕的时候当时就有一个念头，只要是身体健康，觉得就ok了，没有任何其他的想法，但是随着发展，达到了这个目标后，就会想是不是还可以这方面再强一点，这目标达到了，就会有另一个目标，会有这样的“我执”。
其实我觉得本质在于应该“执我”--“执引自己”，家长自己有什么想满足的，自己去满足，觉得弹钢琴好，那就家长自己去弹。孩子从小就都在钢琴的氛围下，自然就会去弹钢琴的。
地球上只有不合格的父母，孩子是从父母身上学习过来的，我觉得家长唯一能改变其实就是自己，家长变好了，所有事情都会变好。身教从言传，爹妈如果不看书，为什么还要逼着孩子天天看书？这是个很奇葩的问题，大家特别习惯生一个“蛋”，然后告诉这个蛋，要记载的上一代装母鸡，自己就算了，那下一代要变凤凰。其实咱们得一起努力变成凤凰，家长常常忘了自己要先变成凤凰。
家长其实在很多的一种要求，是脱离了孩子当前的一个认知局限的，换句话讲我们永远是错位，让孩子在该玩的时候去各种书山，自然当孩子真的该收心读书的时候，不烦了开始玩了，开始打网游了，开始早恋了，因为家长让他太早干了不该干的事情，然后他一定要补偿过来。他觉得终于没人管的时候，现在要干以前所有不让干的事情。
有一个绘本叫做“阿花开窍”，这小老虎什么也不会，画画也不会，吃东西撒满地，其他的东西都很好，老虎的妈妈就很焦虑，老虎的爸爸就说没关系，他会开窍的。他是老虎，从生物学角度讲其成熟了，突然有一天他什么都可以，他也很有威严，他也很有自信。如果你不能够有耐心去静待花开的时候，也绝不可以去拔苗助长。
当你愿意做一个事情的时候，孩子必然会做一个事情，比如说你想培养一个孩子的阅读习惯，首先最基本的就是家里要有书，然后要拿出足够的时间自己去看书，而不是看手机，然后把书放到他可以够得到的地方去给他讲绘本，让他慢慢的去做一些阶梯式的阅读，他自然就会看书了，他这个书就是大家其中的一部分。
我觉得要给自己一些小的确幸，这是最简单的，所有人讲大道理是没有意义的，就是说每天逼着孩子背50个单词，家长自己能不能背？每天都逼着孩子去背古诗，家长自己能不能背？每天逼着孩子运动，自己能不能运动？
这些的确幸实际上是久久为功的事情，像一个微积分一样的，看任何一个时间点都看不出来趋势，但可能积累一年两年以后就不一样了，所以还是要从小小的新行动开始，对实现一个伟大目标的时候，其实是要把每一步都做好。
未来谁也把握不了，能把握的就是现在，未来是由无数个现在组成的，所以理论上讲只要每一个“现在”都做好了，未来一定就是你的，所以家长的焦虑要把其转成确定性，其确定性是来自小的确定性，而不是在于自己有一个很宏大的目标，可能两天就把其放弃掉了，其实更没有意思。是不是说人天生就有这种惰性，其实迈出那一小步，小确幸其实是不容易的，除非自己以前经常这么做，经常得到一些正反馈的。
以前也不理解为什么三代人才能培养出一代人，其实孩子是需要从爷爷奶奶姥姥姥爷那一辈，就要有一个很好的表率，因为其会跨代影响到下一代的孙子或外孙子孙女和外孙女这一代。会发现很多的高知家庭，其实如果几代都是高知，其孩子后来的气质是不一样的，因为他从小看见的东西都已经是这样子了。环境土壤就不一样了，家里的这种生态或者说文化的基因已经构成了一种他愿意去积极向上，而对于大部分家庭来讲，大家可能是刚刚富起来，但从富到贵，“贵”是指的自己的，精神的高贵，这是需要有一个过程的。
但如果不这么倡导，他可能永远都停在这状态，还是说的你要是把财富当成唯一的去追求的指标，这个事情是很难的。还有一点在这过程中追求确幸并不是一定要去急功近利，或者说一定要有功利性。
你的确幸是要求你每天都往前走，能往前走，而不是因为太多人是坚持不了10天的，这是最要命的。其实你后来发现只要能坚持个180天以上很多习惯就自然而然了。从每一天的小确幸开始做起！
本期观点回顾：多元价值观呼唤“教育型父母”；理想的教育从父母自我改变开始；以身作则，静待花开；从每天的小确幸开始做起！
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