母乳妈妈亲喂之后，需要排空乳房么?

之前有妈妈问过我这个问题，今天就来系统地说下哺乳后乳房需不需要排空？

妈妈在坐月子的时候，很多时候，甚至老月嫂都会就告诉我们说宝宝吃完奶，要排空下乳房，这样才不会得乳腺炎。但我最后有些妈妈还是堵奶了，还发生乳腺炎。那么到底排不排空乳房？什么时候排？怎么排空？

母乳妈妈对“排空”这个词都不陌生，尤其奶水不足的时候，更被告知要排空才好。很多妈妈是力求乳房软软的“排空”状态，为了预防乳腺炎，但过度排空，也刺激了乳腺分泌乳汁，尤其晚上睡觉起不来的时候，一个姿势不对，乳房就成乳腺炎了

其实“排空”只是一种抽象化的状态。乳房不是仓库，乳房是生产商，排空只是个误区，从生理上说，乳房是不会真正被排空的。那我们所说的排空，是乳房变软，重量变轻，并不是完全吸不出乳汁。

到底需不需要排空乳房呢？分情况而论

1、奶水不足的情况下，亲喂之后要排空！

需要追奶的妈妈，哺乳之后用手或者吸奶器帮助排空排空度要达80％以上，有利于刺激乳汁分泌，为下次哺乳做准备。尤其是晚上，是泌乳高峰期。

2、供需平衡的情况下，正常亲喂就好

这种情况下，不需要刻意排空。其实宝宝就是智能吸奶器，按需喂奶的时候，宝宝自己会掌控排空度，差不多每次吃掉60％多时，能刺激乳汁继续分泌。

3、奶牛妈妈的情况下，要适当降低排空度

本来奶水就不少，过多排空，刺激乳汁分泌只会增加堵奶风险。所以亲喂完如无不适，则无需排空。如果想要减产，可以拉长喂奶时间间隔。

4、堵奶的情况下，要注重疏通

如果有硬块或者奶结，则需要排除淤积在一起的乳汁，使用手排最好，或者让宝宝对着淤积部位吸吮。再不行就要找专业的母乳指导了，再次提醒宝妈注意真正的通乳是不疼的!

亲喂是一件很美好的事，宝妈们一定要合理利用排空这一工具，早日达到供需平衡的境界，刚刚好，一分不多一分不少。