相信大家都听过一首歌，可能你不记得歌名是什么了，但你一定记得这句歌词“你快乐吗，我很快乐”，没错这首歌就是庾澄庆的《快乐颂》。每当我们听到这首歌时，内心不自觉的就很开心快乐。
生活中的我们，是快乐多一点呢，还是烦恼多一点？对于成年人来说，貌似烦恼占据了更多的时候，家庭琐事、工作烦心事，还有意料不到的种种突发事情都在占据着你的心灵，仿佛快乐被烦恼打散了，与你无关了。
但是，不可否认我们周围也有一些每天都很快乐的人，这些人时刻保持着微笑，无论什么时候看到他们，脸上都洋溢着掩饰不住的笑容，真的是让我们羡慕。那么，如何保持快乐呢？
【1】永远都不要和别人比较
你为什么每天都有烦恼，那是因为你经常与别人比较，比较财富、比较业绩、比较吃穿……你为什么不快乐，那是因为你见不得别人的比你好，这叫什么，得失心太重！
其实，你大可不必与他人比较，不必羡慕别人，这只会徒增烦恼。你要做的就是学会战胜自己，今天要战胜昨天的自己，这就是进步。如果我们每天都能进步一点点，日积月累，我们也能超越以前羡慕的那些人。
【2】不要在意别人的眼光
还有一种人，活得特别累，他们一点都不快乐。因为他们总是在意别人的眼光，看重别人的看法。
“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”，这是庄子说过的。意思是说别人都给我很好的名誉，我也不卖力讨好，别人都非议我诽谤我，我也不沮丧灰心。充分说明庄子追求自己的内心，自己自有一套是非理论，不会在意别人的眼光，这才是真我，才是自信的人生态度。
你要明白一个道理，别把自己看得太高，地球离了谁都可以转，别把自己看得太低，每个人都是独一无二的。别人活得再好不一定适合自己，真正的快乐才是最重要的。
【3】烦恼“失忆症”
人生就是一个容器，装下的快乐多了，烦恼就少了。所以啊，如果你每天都很烦恼，那你怎么会快乐呢？
但烦恼的事总是出现，我们该如何忘记烦恼呢？
最简单的就是看一些搞笑的视频，让我们哈哈大笑，很快忘记烦恼。当然你也可以出去走走，换个环境。你也可以听听音乐，放松紧张的心情。当然，你也可以找好朋友去倾诉一下，听听好朋友有哪些快乐的事。用这些方法，你会发现烦恼会不翼而飞。
【4】从完美主义里逃脱
电影《闪亮的风采》中，望子成龙的父亲，逼迫男主疯狂苦练钢琴，后又担心家庭破裂而各种阻挠男主外出求学，最终引发男主精神崩溃。幸运的是结局还是美好的，男主通过治疗克服了心理障碍，重新站上了表演的舞台。
这种 "只有我完美了，别人才会喜欢我"思维习惯，相信是很多完美主义者都有的吧！这种思维会让完美主义者有观念上的严重误区，比如“我能控制别人的想法”、“完美有标准，而我可以达到这个标准”。
那么如何从完美主义里逃脱呢？你可以从多角度去看待问题，试着想想别人是怎么看待这个问题的，这样你可能就会轻松点。或者你该多关注一下事情的大方面，而不是在意那些不重要的细枝末节。当你对那些细节困惑时，试着问自己这些问题：这个真的重要吗？如果这样最坏的情况是什么？如果最坏的情况发生，我能承受吗？这个明天还重要吗？下周呢？明年呢？
不要因为自己的完美主义，而增添很多烦恼，完美主义者烦恼起来比一般人更加厉害。
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