春天到了，妈妈们是不是都在为孩子使劲补，希望孩子能够在这个长高黄金期不掉队，大多数的妈妈会选择这个时候给孩子补钙。其实，孩子长高的因素主要是生长激素的分泌，不是钙的作用，所以即使你给孩子补再多的钙，他也不可能长高，换句话说就是孩子没有遗传你的身高。那么想要孩子长高，补钙没有效果，遗传没遗传到，我们应该怎么做才能不浪费春天长高的黄金期呢？关于孩子长高看看你是不是都犯了下面的几个错：
1. 过于相信关于身高的谣言
很多的媒体上都说孩子想长高需要多补钙，其实儿童的身高是取决于生长激素的分泌，不是钙片起到的作用，如果孩子过多的食用钙，会导致疾病产生，比如经常性骨折还有骨质疏松，补钙也不一定非要购买药店的药物，平时多喝牛奶和多食用含有维生素D的食物都是可以起到同样的效果。
假如你觉得自己宝宝的身高不满意，你应该考虑一下总的营养状况是不是没有跟上，看看孩子是不是缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，不要只是盲目的给补钙，如果你只是关注孩子的钙缺乏，忽略了其他的全民均衡的饮食营养，那就得不偿失了。
2. 现在个子不高，不代表将来长不高
青春期的孩子需要经历很长的一段时间长高，孩子长得最快的时候就是刚出生的前两年，如果营养跟不上就会输在起跑线上，青春期就很难赶上小伙伴了，所以有的孩子尽管小学时候不是很高，但不一定初中、高中长不高。
3. 妈妈会不会遗传孩子
民间就有说法，说孩子长不高是因为遗传了妈妈，北京大学儿童青少年健康研究所的专家进行了专门的研究，结果表明父母对下一代遗传力为0.89和0.87，所以别再说“娘矮矮一窝了”。
4. 你的孩子达到标准了吗？
下面这个表是官方参考身高表，看看你的宝宝达标了吗？
5. 在长高的路上父母是费尽了心思，但是你知道妨碍孩子长高的因素有四个：
第一个睡眠不足，生长激素只有在深度睡眠的时候才会释放，因此只有充足的睡眠和高质量的睡眠才可以充分释放荷尔蒙，让身高窜上去，要长高必须睡好觉；
第二个奶量不足，对于小婴儿来说，奶是他们唯一的营养来源，只有吃得饱才会长得快，一岁以后要多喝牛奶，多喝牛奶的孩子比不喝牛奶的孩子要高那么2-5厘米，这是因为牛奶当中含有胰岛生长激素蛋白，以及其他很多种起作用的营养素；
第三个是吃得太多，现在的孩子都是爷爷奶奶姥姥姥爷带，唯恐孩子吃不饱，使劲给孩子吃，其实吃的太多身体要努力消化食物，生长激素自然会被忽略，减少分泌，尤其是睡觉之前别让孩子吃得太饱，孩子吃得太饱还会导致肥胖，导致性早熟，提前停止生长发育，有规律的饮食和均衡的营养真的是太重要了；
第四个是不运动，运动是可以刺激生长激素的释放，缺乏锻炼不仅影响身高，而且影响整个生长发育，经常锻炼身体会强健孩子的体魄，减少疾病的发生。
想要孩子长高不只是只有春天，一年四季都可以，只要方法对，孩子一样可以长高。
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