首页 我的图书馆 个图VIP
孩子不是吃得越多长得越高,你是不是也犯了这几个错

春天到了,妈妈们是不是都在为孩子使劲补,希望孩子能够在这个长高黄金期不掉队,大多数的妈妈会选择这个时候给孩子补钙。其实,孩子长高的因素主要是生长激素的分泌,不是钙的作用,所以即使你给孩子补再多的钙,他也不可能长高,换句话说就是孩子没有遗传你的身高。那么想要孩子长高,补钙没有效果,遗传没遗传到,我们应该怎么做才能不浪费春天长高的黄金期呢?关于孩子长高看看你是不是都犯了下面的几个错:

1. 过于相信关于身高的谣言

很多的媒体上都说孩子想长高需要多补钙,其实儿童的身高是取决于生长激素的分泌,不是钙片起到的作用,如果孩子过多的食用钙,会导致疾病产生,比如经常性骨折还有骨质疏松,补钙也不一定非要购买药店的药物,平时多喝牛奶和多食用含有维生素D的食物都是可以起到同样的效果。

假如你觉得自己宝宝的身高不满意,你应该考虑一下总的营养状况是不是没有跟上,看看孩子是不是缺乏蛋白质、维生素、矿物质等,不要只是盲目的给补钙,如果你只是关注孩子的钙缺乏,忽略了其他的全民均衡的饮食营养,那就得不偿失了。

2. 现在个子不高,不代表将来长不高

青春期的孩子需要经历很长的一段时间长高,孩子长得最快的时候就是刚出生的前两年,如果营养跟不上就会输在起跑线上,青春期就很难赶上小伙伴了,所以有的孩子尽管小学时候不是很高,但不一定初中、高中长不高。

3. 妈妈会不会遗传孩子

民间就有说法,说孩子长不高是因为遗传了妈妈,北京大学儿童青少年健康研究所的专家进行了专门的研究,结果表明父母对下一代遗传力为0.89和0.87,所以别再说“娘矮矮一窝了”。

4. 你的孩子达到标准了吗?

下面这个表是官方参考身高表,看看你的宝宝达标了吗?

5. 在长高的路上父母是费尽了心思,但是你知道妨碍孩子长高的因素有四个:

第一个睡眠不足,生长激素只有在深度睡眠的时候才会释放,因此只有充足的睡眠和高质量的睡眠才可以充分释放荷尔蒙,让身高窜上去,要长高必须睡好觉;

第二个奶量不足,对于小婴儿来说,奶是他们唯一的营养来源,只有吃得饱才会长得快,一岁以后要多喝牛奶,多喝牛奶的孩子比不喝牛奶的孩子要高那么2-5厘米,这是因为牛奶当中含有胰岛生长激素蛋白,以及其他很多种起作用的营养素;

第三个是吃得太多,现在的孩子都是爷爷奶奶姥姥姥爷带,唯恐孩子吃不饱,使劲给孩子吃,其实吃的太多身体要努力消化食物,生长激素自然会被忽略,减少分泌,尤其是睡觉之前别让孩子吃得太饱,孩子吃得太饱还会导致肥胖,导致性早熟,提前停止生长发育,有规律的饮食和均衡的营养真的是太重要了;

第四个是不运动,运动是可以刺激生长激素的释放,缺乏锻炼不仅影响身高,而且影响整个生长发育,经常锻炼身体会强健孩子的体魄,减少疾病的发生。

想要孩子长高不只是只有春天,一年四季都可以,只要方法对,孩子一样可以长高。

声明:图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请告知立即删除。一起学习成长,有关于本文你的观点可以留言。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
下载APP,好文好书随时看
来自:玻璃茶具套装  > 待分类
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
难得一遇的长高秘方!妈妈一定要收藏~
孩子长高季来了!不把握机会别怪孩子比人矮
多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
孩子以后到底能长多高,主要看这四方面的原因,父母别傻傻不清楚
影响孩子身高长个的开关究竟藏在哪里?
一个每天喝牛奶的孩子,最后竟然会变成这样!
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!