一天深夜，急救车拉了一位年轻小伙，进入急诊室时，所有的医生都惊呆了！
到底发生了什么事情？医生看着小伙脖子上的印记。
医生建议先做个脑部CT，看看脑袋有没有异常。
当检查结果出来后，CT结果显示脑部血管出现了堵塞。与家属沟通后，立即对小伙进行了溶栓治疗。
之后，医生向家属了解情况，为何小伙脖子上会有那么多“草莓”？
小伙的妻子捂着脸不好意思说。
原来，小沈28岁，与妻子是新婚夫妻，当晚，正好是两人结婚的大喜日子，白天忙里忙外的，将双方亲友送走后，两人终于能休息了。
新婚之夜，新郎和新娘自然要云雨一番，而之前又喝了酒，加上，这样的日子，多少有些激动。
两人在洗完澡之后，表现得很亲热，媳妇还在小沈的身上种了很多“草莓”。
两个人都是筋疲力尽，摊在床上，可是要睡觉的时候，小沈的媳妇发现小沈不对劲，怎么叫都不答应。
这才拨打120救会车，医生了解了大概情况后，知道了怎么回事！
正好，这时，发现小沈的状况不好，随后医生们立即进行抢救，经一番抢救后，最终还是离开了。
医生有些惋惜，说到：小夫妻俩再恩爱，这个部位最好别碰！
就是脖子这个位置，更不要在这“种草莓”。
"种草莓"，在医学上叫机械性紫斑，一般情况下是不会有大的伤害。
但是如发生在颈动脉窦的部位，很容易导致血液的凝结，进而血栓。
血栓形成就会出现呼吸困难，增加心梗，脑梗等危险的发生。
小夫妻在亲热时，多数是有点过了，碰到颈动脉窦的位置，最终导致了脑血管堵塞。
1、吸烟
不少人都知道吸烟伤肺，其实吸烟也更伤血管。研究显示，吸烟会使脑梗的相对危险增加90%
烟雾中的一氧化碳等有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标，并进一步引起血压升高、血管炎症等，加速动脉粥样硬化。
2、久坐
数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。
而静坐90分钟以上，便会使膝关节血液循环降低50%。
此外，久坐时，血液流动缓慢，脂肪酸容易沉积在血管，易阻塞心脏血管，还容易导致大脑供血不足，脑供氧和营养物质减少，损伤大脑。
据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。
3、饭后忌吃甜食
很多人吃饭不吃饱，经常在饭后来些甜食和下午茶，殊不知，但这样做，会加速血粘稠进度，促进血栓形成。
因为甜食里面富含反式脂肪酸，反式脂肪会促进动脉硬化、诱导血栓形成，让心脏病的危险大幅度上升。研究发现，每天吃4g反式脂肪，冠心病的危险就会上升25%。
不良的生活习惯导致血管疾病发生，保护血管，预防是关键
一：清淡饮食，控制盐、油摄入
清淡饮食是一直推崇的饮食习惯，而现代人的口味越来越“高”，对“没味”的食物很难提起兴趣，但为了身体健康最好远离“重口味”饮食。
研究发现，吃盐含量多的食物，会在30分钟后血管扩张能力受到影响，易导致心脏受伤。
建议每天每人盐分摄入不超过6g，对高血压患者来说最好不超过4g。
高油脂饮食会增加身体内胆固醇、甘油三酯的量，促使血管中低胆固醇脂蛋白（坏的）含量增加，高密度脂蛋白（好的）含量减少，从而增加血管栓块的形成。
建议每天每人油的摄入量不超过25g为宜。另外，每天补充Omega-3脂肪酸也可预防血管疾病发生。
补充Omega-3脂肪酸，每天食用5-10毫升紫苏仁油，可直接服用；也可与酸奶一起搅拌后食用；还能与凉菜一起搅拌补充。
大量实验表明，若饮食中Omega-3脂肪酸摄入过少，而Omega-6脂肪酸摄入过多，两者失衡会导致慢性心脑血管疾病发生。
它在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
Omega-3脂肪酸进入体内会分解为EPA，EPA被称为血管清道夫，能促进血液内的脂肪转运，达到降血脂，调血压，预防血管硬化。
平时适当增加摄入α-亚麻酸的食物，如深海鱼、紫苏仁油等，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
二：合理作息，保证睡眠充足
良好的作息时间，是每个人身体健康的保证之一。
相信很多人很认可这句话：“年轻就是资本。”现代很多年轻人习惯晚睡，不是玩手机就是和朋友一起吃饭喝酒。要知道这种生活只能持续几年，到了30岁还这样，你会明显感觉身体大不如前。
经常熬夜会使身体抵抗力下降，白天工作精神恍惚，还会导致身体不断分泌肾上腺素，导致血管收缩异常、血压上升，从而增加患心血管疾病的风险。
最晚在12点之前睡觉，这是晚睡极限，能在11点之前休息更好。
三：适量运动，迈开腿，活动筋骨
适量运动可提高身体免疫力，促进血液循环，还可提高血管弹性，尤其是有氧运动。
而“懒=病”不爱运动的人，身体血液循环变慢，导致血液中废物不能及时排出，垃圾不断积累会形成血栓，增加血管堵塞的风险。
建议平时多做些有氧运动，避免无氧运动。可慢跑、快走、羽毛球、游泳、太极拳、广场舞等均可。
四：重视体检，做好预防
1：40岁以上的人：
这个年龄段的人心脏和血管都会有些老化，弹性大不如前。建议每年定期检查心血管健康。
此外，该年龄段人群还容易出现甲状腺异常，应定期做甲状腺超声检查。
2：50岁以上的人：
这个年龄段的人比较容易出现骨质疏松。建议每年做一次骨密度检查。
该年龄段人群还应重视胃肠道健康，注意肠息肉、胃溃疡等病变，防止发展成癌症。
3：60岁以上的人：
60岁开始步入老年阶段，应展开全面的检查，除了常规的检查外，还应注意心脑血管、听力和眼底病变的预防。
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