女人对衰老都是比较敏感的，也很重视自身的保养。
因此，女性的寿命往往都比男性长3-5年。
但是生活中，也有很多女性有不良的生活习惯，影响自身的健康。
寿命“短”女人的往往有几大共性，希望你一个不占！
女人在20-30岁的时候是鼻子最挺拔的时候。
一旦过了这个年龄段，便会发现，原来挺拔的鼻子，突然有些塌陷，看起来要比以往大很多。
说明身体开始衰老，各项机能都开始慢慢的退化。
美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究表明，食指比无名指短的女性，体内雌激素水平相对降低，患膝关节炎的几率会增加1倍。
所以食指短的人，要保护好自己的关节。
这样的女性，也很容易出现疾病，是短命的特征之一。
人中，是指人体鼻子和嘴唇的中间，那个沟。
通常来讲，人中宽而厚，或者深而长，意味着高寿。
人中短，薄的人也说明自身的气血不足，容易出现疾病。
有关研究发现，女性腰腹，每增加1公分，寿命便会缩短1岁。
女人腰腹大，说明湿气重，同时也会增加脂肪肝，心脑血管疾病等。
所以说腹部大的女人，会影响自身的健康，是短命的特征。
女人年轻的时候，面部会相对比较饱满。
但是当身体新陈代谢减慢，有毒物质不断堆积，各种营养物质都开始流失。
从而，使得颧骨变得更加突出，这也是女人开始衰老，身体衰退的表现。
随着年龄的增长，牙龈开始萎缩了。
通常来讲，切牙的平均长度通常为10-12毫米，由于牙龈的萎缩，牙齿变长了，增加到了15-17毫米。
当发现自己的牙齿变长，变大的时候，就要开始做好保养了。
此外，寿命短的女人，2处也会“变脏”！
肠道是人体最大的排毒和消化器官，其决定着女人的容颜和寿命。
中医讲“肠常清则忍长寿”，但是女性都是比较贪吃的。
所以经常会吃甜食，暴饮暴食，或是出现便秘等情况。
一旦肠道变脏，一些疾病也就随之而来。
子宫是女性独有的器官，但也是个多病的脏器。
很多女性都会出现妇科的炎症等问题，而宫颈癌，子宫癌也是女性健康的“第一大杀手”。
所以，出现子宫问题的时候，就要抓紧的就医检查。
女性三件事要少做，会加速衰老来临！
吸烟的女性，会提前衰老3-5年。
经常吸烟，还会影响雌激素的分泌，造成皮肤暗淡，粗糙，皱纹增多。
喝酒也会影响身体的健康，所以说，女性最好减少吸烟喝酒的次数。
美食，对于女性来说，具有很大的诱惑力。
但是长期的暴饮暴食，会增加肥胖，影响肠胃的健康。
不贪食，吃七八分饱，也是长寿因素之一。
尤其是女性要减少，零食，甜食等食物的摄入。
现今社会女性的压力也很大，要工作家庭兼顾。
压力增大不单单会使女性出现失眠及心烦意乱的现象，它还会导致女性提前进入更年期，严重的也会造成卵巢出现早衰。
女性生活中，想开一些，看开一点，学会释放自己的压力。
女人，想要健康，做好五件事，长寿也会跟着你！
女人最怕的就是乳腺和妇科出现问题，平时要多保养，常健康。
在喝水的时候，加入以下小植物如白古丁根红茶泡水。
将白古丁根适当发酵，制成，这样大大降低了白古丁的寒性，更适合女性饮用。
白古丁，是一种药食两用的小植物，有消痈散结的功效，可解毒消肿、散结止痛，在治疗硬结性病变方面，疗效确切，尤其是白古丁根，药效更佳。
《本草经疏》中认为，白古丁“主妇人乳痈肿乳毒”；
《本草正义》认为，白古丁“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”；
并且，白古丁还是“天然抗生素”，有助于减少女性妇科炎症，利尿消炎之效。
所以，女性查出乳腺增生等疾病，可以适当的用白古丁根泡水，作为辅助疗法。
对于女人来讲，睡好觉，比用好化妆品，要管用的多。
这就是为什么女人常常把睡觉，叫做“美容觉”了。
女人经常熬夜，往往会出现“未老先衰”的表现。
睡眠不足，会降低大脑功能，甚至折寿5年；
长期熬夜，会导致女性内分泌失调，身体的代谢异常，出现黑眼圈，眼袋，皮肤粗糙，皱纹丛生的现象。
所以，女人想要健康更长寿，万万不可长期熬夜，有条件的最好中午也能小憩一下。
人到了中年以后，虽然器官和身体状态，都会有逐渐衰老之态，但是也不要忘了运动。
生命在于运动，，可以做一做适宜自己的运动。
自己收拾房间，自己做饭者，大有人在。
身体勤劳，不懒惰，对于健康，十分重要。
缺乏运动，会导致体质下降，免疫力下降，还容易导致肥胖，危害健康。
所以，生活中，不懒惰，经常动手动脑之人，会更健康！
很多女人爱美，寒冷的冬天也不愿穿上秋裤，宁愿被冻着，也要看起来美美的，
夏天喜欢呆在空调房，喜欢吃咖啡、冰淇淋、冷饮等冰冷食物。
长期养成这样的习惯，容易让寒邪入侵，导致月经颜色变暗、宫寒等症状。
导致寒气，湿气入体，也严重影响人体的健康。
所以，女性一定要注意自身的保暖，尤其是肚子和足部更为重要。
减肥是很多女人一辈子的事情，但是只要健康生活，合理的饮食，你就会很健康。
华盛顿医学的一项研究表明，长期反复的减肥，导致自身的新陈代谢紊乱，肌肉功能下降，容易猝死。
并且减肥导致营养不良，免疫力下降，从而导致对细菌、炎症、癌症的对抗力下降。
可以合理的控制自己的体重，每餐7分饱，坚持运动，就可以很好的控制自己的体重。
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