今年63岁的李老汉，是个本分的农村人，妻子因病去世，丢下两个儿子给李老汉，这些年李老汉是又当爹，又当妈。

李老汉凭着自己的勤俭，供养了两个儿子上大学，还帮两个儿子都在市里买了房子，也给两个孩子都娶了媳妇。

两个孩子都成家了，人人都说，李老汉的好日子到了，可是事与愿违啊。

前不久，李老汉的两个儿子回家探望老父亲，发现父亲饭后嗳气不断，李老汉说是老毛病了，经常胃疼，吃点药就没事了。

可是两个孩子看着父亲好像很难受，也吃不下饭，硬拉着李老汉到医院做了检查。

结果医生发现，李老汉的胃已经变得非常硬，胃内肿瘤突出很大，需要马上住院治疗。

两个儿子心疼父亲的同时，也纳闷李老汉一直是不碰烟酒的，没啥不良嗜好，怎么就得了癌症了呢？

医生解释说，癌症的发生不仅和不良嗜好有关，具体到胃癌，最相关的，还是饮食。

经过详细的了解才找到原因，医生指出，李老汉餐桌上的1种食物是“祸根”。

一：咸菜

一碗稀饭就着一碟咸菜，这是李老汉常年的早餐。

众所周知，咸菜是高盐食物，长期大量吃会导致高血压等疾病同食道黏膜一样，若我们摄入过多盐分，也会对胃黏膜造成损伤，增加患癌风险。

此外，咸菜腌制过程中会产生亚硝酸盐，也具有一定致癌性。

出现三种表现，别迟疑，马上去查查胃部：

第一个：恶心、呕吐

如果胃癌的位置出现在胃部的出口处幽门处的位置，则会有恶心的表现。

一旦胃出口被完全堵塞，就会嗳出一种酸臭或蛋臭的气味，或出现呕吐，呕吐物多为宿食和胃液。

第二个：食欲减退，消瘦

一般胃病到了比较严重的阶段，因为胃部功能的下降，所以导致患者时常会出现食欲减退的情况，日益消瘦、乏力，其中40%-60%的患者是因消瘦而就医。

第三个：黑便

一般黑便是因为胃癌肿瘤侵犯破坏大血管，导致出血，但是如果是胃溃疡，这种出血是有间断性的，如果是我胃癌这种出血是持续性的，一定要当心了。

日常做好这“四件事”让你健康养胃

一：饮食清淡，减少刺激

饮食上要清淡，少油少盐，减少对胃黏膜的刺激。

肿瘤流行病学专家调查表明，每天食盐量增加10克，死亡率便会上升。控制盐分摄入，也可预防疾病。

另外，三餐规律，不要“经常对付一口”，尤其是早餐。

早餐喝粥，是最好的养胃方式。

对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。

而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。

早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾；晚餐吃小米粥，暖胃安神。

适量喝低度酒可增加胃部血液循环；但长期或一次大量喝酒会直接破坏胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血等。

避免吃具有刺激性的食物，比如生冷、辛辣、不洁等食物。也不要吃变质的食物，否则可能会引起黄曲霉毒素感染。

多喝温水，不要太烫、太凉，最好也不要喝隔夜水、反复沸开的水。

日常喝水可以放些养胃茶，能帮助调理胃病。

谷谷丁红茶：区别于谷谷丁茶，此茶是经发酵处理后，降低了其寒性，更适合胃不好的人泡水喝。

据《外科证治全生集》中记载：“谷谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

现代研究发现，谷谷丁英具有广谱杀菌作用，能杀灭抑制幽门螺杆菌，还能修补胃黏膜的损伤。

对胃溃疡患者有治疗作用 ,使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。

很多人认为胃病，多吃些胃药就好了，实际上有些会直接伤害胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌。比如一些西药（阿司匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛等）

长期服用中药，比如过苦寒或辛温燥热之剂等，也会导致胃黏膜损害，诱发胃病。

尽量不用或较少损害胃黏膜的刺激性药物，若胃病严重，应选择在饭后服用药物，减少对胃部的刺激作用。

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