45岁后，肝癌进入到“爆发期”，不想肝癌，少做三件事

肝癌，是诸多恶性肿瘤中，发病率、致死率、复发率都十分高的一种癌症。

据显示，我国是肝癌大国，原发性肝癌全球每年新发病例85.4万例。

尤其是45岁后，肝癌进入到“爆发期”！

肝癌来临，身体会出现4种表现，占上一个，也去检查一下！

1：小便变茶色

肝癌之人，小便普遍表现为深茶色，也有一部分人大便也可能是表现黑色。

这是因为肝癌，引起了消化系统功能人紊乱，引起胃及消化道出血。

遇到以上反常的状况，一定要提前检查。

2、明显掉发

正常来讲，人每天都会掉一些头发，但不会很多，如果你突然出现了明显的掉发，千万别大意，查一查肝脏吧。

肝癌也是属于癌症的一种，所以患者会有明显的头发脱落的症状，但是癌症掉发和自然衰老掉发是明显不同的，是一大把一大把的掉。

3、反复腹泻

每天跑厕所的次数大于三次，就可判断为腹泻，一般这种情况会按照胃肠道疾病进行治疗，但如果调理以后效果仍然不佳，则要考虑是肝脏问题。

根据数据显示，有近4成的肝病患者在患病初期都被认为是“胃病”。这点最易被忽视，也就导致了治疗疾病的最佳时机被错过。

肝癌患者除了有腹泻，还会伴有腹胀、食欲下降等消化道症状。

4、酒后易醉难醒

突然的酒量变差，喝一点点酒就醉了，醉酒后很长时间都无法醒酒，这可能是肝功受损严重的信号。

肝癌发生，肝功能会严重下降，导致肝脏解酒能力也跟着下降，于是就会出现酒后易醉难醒的表现。

不想肝癌，少做三件事，加速肝脏癌变：

1、大量喝酒

肝癌在一定程度上也可以说是酒“养”出来的疾病。据统计，在原发性肝癌患者当中，38.16%的患者有长期饮酒史。

酒精对肝细胞有毒害作用，会导致肝细胞发生不可逆的损伤，会让肝脏从脂肪肝、肝硬化，一步步走向肝癌。

2、少碰发霉食物

日常生活中，应尽量避免发霉的花生、玉米、大米、奶制品、豆制品等霉变食物，这些食物是导致肝癌的重要因素之一。因为这里富含最强致癌物之一是黄曲霉素，而这些食物中的黄曲霉素含量就特别高。

所以，千万不可为了节俭而吃一些发霉的食物。

3、少熬夜

长期熬夜的人，会使身体的生物钟紊乱，导致肿瘤抑制基因受损，进而刺激肿瘤生长。

另外有研究人员发现，经常熬夜，缺乏睡眠，有可能会导致肝病的产生，进而发展成为肝癌。

这篇论文发表在美国出版的《癌细胞》（世界顶级生物学刊物《细胞》旗下子刊）上面。

养护肝脏，预防肝癌，常按一穴，多饮二茶，做好三个一！常按一穴：

中都穴：位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

多饮二茶：

1、咖啡草根茶

咖啡草是一种药食两用的植物，在国外一些地区，人们将咖啡草磨粉代咖啡饮用，而在我国许多地方，咖啡草是作为一种药材使用的，味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。

现代研究发现，咖啡草可加速修复肝脏受损细胞的作用，对药物性肝损伤、酒精性肝损伤都有不错的修复作用，表现出很好的护肝排毒杀菌等作用。

所以，想要养护肝脏，避免肝脏受病毒损伤，可将咖啡草切断制成茶饮用。

2、奶汁草茶

奶汁草，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著，并且，奶汁草可以对抗，内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

对于排肝毒，淡化色斑，保护肝脏健康，效果显著。

做好三个一：

1、一份心情

中医讲，肝喜条达，条达就是通顺的意思，心情舒畅则气畅，这样肝脏的功能才能旺盛。

日常生活中，要保持良好的心态，即使生气也不要超过3分钟；

尽量保持好心情，做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅。

2、一个运动

晚饭后，经常散散步，有益于心舒畅，更可以强健肝脏。

散步，有助于疏肝解郁，散步也能“散心”，疏解人们的心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏的负担。

晚饭后1小时，大概在19〜21点，人体的各项机能，处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。

散步，以不感到疲惫为宜，并且，不宜大汗淋漓。

3、一个习惯

肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目，所以养肝，首先可以养目。

用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。

闭目，降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热、发胀，便觉得燥怒平息。