这天夜里，急诊室正忙碌着，抢救一名年轻小伙。
医生初步查看，小伙处于深度昏迷状态，可能是脑部出了问题。
通过绿色通道检查了脑部CT，显示脑血管堵塞，有一条血管几乎完全堵塞，暂时先保守治疗，静脉溶栓。
可不幸的是，抢救了几个小时后，连接小伙的心电仪，发出了刺耳的警报声，最终还是脑梗离世了……
为何这么年轻的小伙，会患上脑梗？
据了解，小伙叫大军，今年23岁，从小就有个习惯，就是爱吃些没营养的食物，比如方便面、薯条、汉堡等。
高中便辍学回家，开始工作。
工作后，一个人在外面住，经常倒夜班……
原来，导致大军突发脑梗的主要原因，是不良饮食，和经常熬夜。
提醒：年轻人这3件事，要控制好！
1、熬夜
熬夜的时候，身体会为了让我们有足够的精神，大量的去分泌肾上腺激素和去甲状腺激素，而这两种激素会导致血管收缩，血流速度减缓，增加血液的粘稠度。
经过研究表明，长期熬夜的人患上心梗、脑梗等心脑血管疾病的几率要比常人高出一倍之多，所以尽量保持正常作息对健康十分重要。
2、吃“垃圾食物”
年轻人的口味越来越独特，清淡的食物有营养，但没味道，不爱吃；
偏爱吃一些高脂肪、高热量、高盐分等食物，如汉堡、薯条等，热量高，还有较高的脂肪。
一旦摄入过多，身体消耗不掉，就会促使体内脂肪堆积，增加血管内“坏胆固醇”的量，从而促使血栓形成，损伤血管，甚至堵塞血管。
3、久坐不动
研究发现，久坐1小时的人，患脑梗的风险会增加10%！
这是因为，长期久坐不动，会使血管的弹性下降，增加血栓的沉积，对关节，心脏，大脑都有一定的损伤。
年轻人大多数因工作原因，长期久坐办公室不动，这样长时间保持一个姿势，会使血液循环减慢，导致血液垃圾和毒素增多，吸附在血管壁上，增加血管堵塞的风险，引发心梗、脑梗。
若“手脚”有3种表现，最好检查一下，可能脑梗要来了！
1、手脚麻木无力
由脑梗引起的手脚麻木往往具有单侧性，也就是说另一侧会较为正常，如果手脚突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。
其发生原因一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能。
通常都是急性的，所以这种情况一定要及时的就医，避免延误病情。
2、手脚出现肿胀
当脑血管被堵塞以后，脑部出现缺血缺氧的症状。
而当血管的静脉血栓在四肢生成的话，很容易导致手或腿部的水肿现象，如果你的四肢发现水肿严重，并且同时有疼痛感的话，就要引起相应的重视。
这可能是下肢静脉出现血栓了。
3、脚背动脉不明显
将手放在脚背正中间的最高点的位置，感受脚背的脉搏，此动作并不是检测脉搏的波动频率，而是脉搏的强弱。
如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题。
如果左右脚的脉搏强弱不对称，可能是发生了下肢动脉硬化，如果双脚的脉搏都很弱，则还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
出现以上情况，发生脑梗的几率会大大增加。
疏通血管，多吃二物，坚持二勤
多吃二物
1、洋葱
洋葱十分常见，含有的二烯丙基二硫化合物，能降低血脂和血液黏稠度。
洋葱中所含的槲皮酮，能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，多吃点洋葱，对于预防血液粘稠，十分有益。
2、大蒜
大蒜，具有与阿司匹林同样的抗凝作用，可抑制血栓素、血小板黏聚和改善纤溶系统活性，每天吃数瓣大蒜，无论生食或熟食均有效。
坚持二勤
1、勤饮茶
白天，在两餐之间，泡点茶水，补充水分的同时，还可给血管清清淤。
用一些消脂排毒的小植物，搭配泡水代茶饮，简单又方便。
黄花郎荷叶茶，泡水代茶饮，消脂排毒，给血管清清淤，十分不错。
用黄花郎、荷叶、小叶苦丁，一起泡水，消脂排毒，疏通血管。
荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
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小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
黄花郎，更是十分常见的植物，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
这几种搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压，改善血粘稠，防血栓，保护血管健康。
2、勤活动
活动脚踝，做蹬脚活动，有益血管健康。
躺在床上，两脚脚尖，轮流抬起、放下，做这个动作持续1分钟。
此外，踮脚尖，也有益血管健康。
慢慢踮起脚尖，保持三到五秒，然后，慢慢落下。
这个动作，可刺激血管的挤压和舒张，减少下肢血管堵塞。
每天反复练习约五分钟即可。
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