肋骨外翻的危害:
1、胸部外扩
因为肋骨向外扩张,会让你的胸部也随之向外扩张,导致胸部不挺拔。也就是说你的胸部会从32C,变成33B。那将是一件多么可怕的事情啊!
2、胸的中缝不易练起来
因为胸部的外扩,导致无法向中间集中。无论是男性还是女性,都希望让自己的事业线变得更深。
3、乳腺等妇科疾病
肋骨外翻带来的脊椎问题就是会让胸椎变直,而胸椎的变直,尤其是T4受到压迫后,会影响乳腺的植物神经,导致循环变差。
4、无法收紧核心,导致上肢和臀部练不好
“训练中如果失去了核心,将失去训练的意义。”
如果你不是收紧腹横肌而是用腰部发力,肋骨外翻去做动作的时候,确实力量会变大,但那不是目标肌肉发的力,如果是上肢的话,胸部是最不容易练出来的;下肢则都去练大腿而练不到臀部了。
5、腰椎压力大
因为肋骨外翻,导致整个脊椎过直,从而失去了脊柱的正常生理弯曲,也就失去了脊柱减震的作用 ,很容易让脊椎受到伤害。
6、脊椎灵活性变差
长期的肋骨外翻,会让你的胸椎变直,脊椎灵活性的失去,会让身体循环功能变差。
7、肾功能的影响
肋骨外翻,压迫到胸椎11、12;而这个部位的植物神经刚好支配肾脏。
8、视觉上感觉腰比较长,没有女性的婀娜和男性的阳刚。
因为肋骨外翻,导致躯干整个看起来比较长,有点接近我们俗称的“水蛇腰”。
9、腰部两侧堆积脂肪
腰椎的变直,是导致腹部两侧堆积脂肪的元凶;而肋骨外翻势必会导致整个脊椎变直。因为腰椎变直后,下腔静脉和动脉的血管受到压迫导致循环变差,哪里受压迫,哪里的循环就会受到影响,从而堆积毒素。