学员小梦啊，今年31岁，与丈夫小东两人同岁。结婚不到一年，两人却吵架无数回。在咨询中我让小梦多举些他们吵架的事件。
小梦吐槽说：
“比如周末他在家看电视，我就想他陪我去超市，但他不陪我去；晚上他要去跟同学聚会，我想让他陪我，不想让他去，他竟然不管我就去了。
还有，我睡觉时希望他能搂着我睡，他有时也不乐意，我就不高兴了。
再比如有时上洗手间，我可能不太注意关门，他就会说我不注重个人隐私，诸如此类等等”。
在后来的详细了解中我发现，导致小梦夫妻经常吵架最主要的原因就是，彼此一点边界感也没有。
我们都知道国家和国家之间有边界，城市和城市之间有边界。相应地，在人际关系中包括夫妻之间同样有着相应的边界。
比如：心理边界
心理边界主要包括以下两种类型：
一是身体层面的。
二是心理层面的。
身体层面的边界主要指个人空间及接触的程度，可以通过衣着、住所、身体距离等方式来表达。
在亲密关系中，会表现为不让对方经常出门应酬、过度暴露个人隐私或恨不得天天与对方粘在一起等等。
心理层面的边界，主要是在想法、观念、信仰等方面独立于他人。心理边界的作用是保护自尊和对自己情绪的控制力。
比如：别人占用你的东西或随意对你评论，会让你感到不高兴。此时你可能会采取一些方式来捍卫自己。
在亲密关系中很容易表现为两个方面：一个是不尊重对方，另一个是不注意彼此的个人隐私。
如果，你正在恋爱某个环节上出现问题，请添加我的微信，点击跟我们进行一对一的专业咨询，我们会根据你和女生／男生的不同性格进行分析解答，帮助大家解决情感问题。点击导师头像关注进行私聊咨询，也将获得一次情感咨询的机会。
人际边界不清往往有多种表现，在亲密关系中最容易表现为：
一、过度控制
可表现为：批评、命令、指责、羞辱、跟踪、调查、甚至是一种过度对你好、胡闹、严重的还会有限制人身自由等等。
就像学员小梦一样，虽然她明明知道丈夫小东只是偶尔跟朋友聚会，但就是不想让他去，就算两人在家各做各的事儿甚至是呕气也不想让小东出门。
不管是有意还是无意的控制对方，这都是一种个人边界不清的表现。从心理根源来讲这是是一种：权力欲的表现。
有些朋友可能会觉得：结婚以后，不是你管我，就是我管你，彼此相互约束，才能更好的经营一个家不是吗？
这样的说法，我觉得只对了一半。因为长久经营婚姻中，很重要的一点是：公平性。
也就是你在让自己舒心的同时，也要考虑到对方是否舒服。而不是把自己的快乐建立在对方的痛苦上，而且，在相处过程中也需要具体问题具体分析。
像这种因为出门聚会所引起的矛盾。可以尝试以下的方式去调整：
1、了解自己不想让丈夫出门的深层次原因
在婚姻中，妻子通用“作”的方式来约束对方，表面上是一种控制，实则是想引起对方的关注。有时出于好强，自己也不愿意把内在的需求跟对方表明。
所以，当你出现和学员小梦相同的行为表现时，可以反问自己：
对方的行为合理吗？他是不是每天都出门，或出门的次数已经超出正常范围。假如没有，那可能就是我自己的原因了，那我这样做的目的是什么？
有这么一句话：当一个人开始做自我反省时，他就已经开始在向成功靠近了。
所以，夫妻之间，不管遇到什么问题，在指责对方之前，我们都要自省一下，学会先承担在彼此问题中自己应该承担的责任，那么，就算问题还没有得到解决，但此时你已经意识到自己也有问题与责任时，问题也不会继续激化了。
2、彼此有个约定
每个人对约会次数的要求是不一样的。有的人觉得，我每个月至少得10次约会，有的人恨不得每天晚上都有夜生活，当然也有人觉得，每个月一次出门聚会就可以了。
夫妻之间的矛盾有时就是出现在：你的标准跟我的标准不一样。
就像小梦，在后来的讨论中了解到，在小梦看来，每个月真的只要一次与朋友聚会就可以了。但丈夫小陈觉得一星期至少得两次，一个月至少八次。
所以，他们为了出门吵架的根本原因，不是不能出门，而是一个月出门一次与一个月出门八次的差距。
在后面的指导中，我让小梦学会与丈夫小东协商：
“老公，我知道，作为男人在外聚会应酬什么的也是有必要的，这我也能理解，而且这也是正常的人际交往需求。
但我发现，我们的差距真的有些大，要不这样，我以后也多出门跟朋友聚会，比如从每个月跟朋友聚会变成多主动约朋友出去一次。
你呢，可不可以一个月减少2次出门，这样也能减少我们之间的矛盾，你觉得怎么样？”
当小梦不用原来的控制，指责与命令的口气，而是用商量，示弱的态度与小东沟通时，反而起到了很好的效果。
3、相对固定的陪伴时间，让对方更有安全感
两人有一个固定的陪伴时间也非常重要，这样的方式不仅适合新婚夫妻，对于多年老夫老妻也同样适用。
因为，这说明，不管你在外面怎么玩，在我的心里始终觉得，我们有属于彼此的共同相处时间。讲白了，就是建立信任，学会彼此满足，这样不管你怎么做与去哪里，我都不慌不乱。
如果，你正在恋爱某个环节上出现问题，请添加我的微信，点击跟我们进行一对一的专业咨询，我们会根据你和女生／男生的不同性格进行分析解答，帮助大家解决情感问题。点击导师头像关注进行私聊咨询，也将获得一次情感咨询的机会。
二、过度暴露
这样的情况包括以下两种现象：
1、不注重身体隐私
我们还是拿学员小梦来举例。她跟小东的另一个问题是，小梦的原生家庭习惯是，每个人上洗手间都经常不关门，这样的习惯对于小东这样从小被教育很注重个人隐私的人来讲，特别不能接受。
但在小梦看来，我嫁都嫁给你了，上个洗手间有什么好关门的，我在你面前换衣服更是再正常不过了，因为我们是夫妻啊。
其实呀，有些女性朋友跟小梦有相似的想法，但她们没有想到：越是结婚时间长，越要注意把握好个人隐私。因为男人都是视觉动物，就算你外貌再好看，天天在他面前，时间一久，照样会审美疲劳。
所以，这就像，什么样的女人最性感？全露？半露？还是只露一点点？
都不是，而是把你身上最美的那一点适当展现出来。比如，你身材还不错，特别是肩甲骨很美，那么你可以穿条一字领长裙把你的肩甲骨露出来，照样性感迷人。
所以，学会保护身体隐私又会适当展现，这也是情感保鲜很重要的因素之一哦。
2、信息没有隐私
通常情况下，在不熟悉的人面前暴露自己的私密事，不仅无法拉进距离反而会给他人带来不适感。这种自我暴露显然是压抑太深所致，需要一个合理宣泄的途径，否则会引起他人反感。
同样，在夫妻之间，有些私密性的信息或话题也不能经常或随便不注重场合就拿出来讨论。
朋友小玲就曾犯过类似的错误。丈夫小陈的父母在他小时候就离婚了，他跟着母亲，但后来由于母亲再嫁，继父不接纳他，无奈之下，母亲只能把他寄养在亲戚家。
这段经历对于小陈来讲是一件不堪的往事，不愿意提及。当时结婚时，出于坦诚所以跟小玲分享过。后来小玲看了一些有关原生家庭的文章，担心小陈的成长经历会影响到将来夫妻感情与亲子关系，所以经常想与小陈讨论。
但小玲并没有注意到，她这样的方式无疑等于揭对方伤疤。所以，每次谈到这些，两人必定吵架。小陈愤怒，小玲除了觉得：我这是在帮你呀，更是觉得小陈不够坦诚。
其实面对一个成长经历有创伤的伴侣，不是不能谈，而是你需要判断，他的过去，有没有过度影响你们的感情，当下的生活与对方的工作情况等等。
如果没有，那么不用过度去纠缠，如果有，那么先经营好彼此的信任感，让对方觉得你足够安全，有能力去帮他解决问题或一起去讨论。如果没有，你可以建议他去找专业的心理咨询师做咨询。
说到底，个人成长是对方自己的事，你只需要做作为一个妻子应该做的理解，陪伴与建议就可以。这样的边界感恰恰是幸福夫妻关系的重要经营法则。
婚姻往往意味着你当时的选择就是一辈子的选择，后期想改变，成本太高。但现实情况又往往是过了几年甜蜜期，我们就会厌倦，觉得生活鸡毛蒜皮没意思，他的那些习惯越看越不顺眼，那怎么办呢？
联系客服
