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大厨教你几道清淡解腻的美食,精致美味,看着口水直流

干锅千页豆腐

材料: 千页豆腐500g、五花肉300g、蒜苗一根、郫县豆瓣适量、葱姜蒜适量、生抽20ml、鸡精适量、白糖适量、香油适量;

做法

1.千页豆腐切5mm的片;五花肉切片;蒜苗切段;胡萝卜切片;

2.锅里倒入少许油放入葱姜蒜炝锅;放入五花肉翻炒,稍微变色即可;

3.再加入郫县豆瓣翻炒炒出香味倒入千页豆腐;继续炒至豆腐上色;

4.加入生抽,盐和少许糖;再放入蒜苗胡萝卜翻炒;

5.淋入香油,加少许鸡精翻炒均匀关火;

奶白鱼片

美味可口的几道家常菜,香辣鲜香外酥里嫩,非常的下饭上桌就光盘

食材:新鲜鲈鱼一条,料酒,生抽,胡椒粉,花椒油,淀粉,食盐,鸡蛋,葱花,姜,开水。

做法:

1、鲈鱼洗净后吧鱼肉片下来,斜刀切成鱼片,下入适量的料酒,生抽,胡椒粉,食盐,鸡蛋清,淀粉搅拌均匀,

2、鱼骨洗净同样和鱼片一样下入调料腌制大概15分钟左右。

3、准备炒锅放适量油,加入些花椒油,油热以后下入切好的葱片和腌制好的鱼骨一起翻炒,准备再次下入些料酒和食盐去腥。

4、然后热水一次性加足,用勺子去掉飘零物,这时你会发现慢慢的汤就变白了;

5、把鱼骨放入容器中垫底,去除汤里的杂质后,大火烧开下入腌制好的鱼片,一片片的下入,同样还要再次去掉漂浮物,

6、最后把鱼片和汤一起放入有鱼骨的容器中点缀葱花就可以吃了。

麻辣水煮鱼

准备食材:皖鱼、豆芽、白菜、火锅底料、干辣椒、花椒、姜末、蒜末、蛋清、淀粉、食盐、白胡椒、鸡精、食用油。

制作步骤:

1.首先我们将准备好的鱼用清水清洗干净,然后把她的鱼骨头和鱼肉分开,将鱼肉切成大小均匀的片状,与骨头剁成小块备用,

2.准备一个碗,把鱼片放入碗中,加入适量的食盐,蛋清,姜末,胡椒,鸡精,用筷子搅拌均匀腌制三分钟,然后再加入淀粉,用筷子沿着一个方向搅拌两分钟备用。

3.把锅洗干净烧热,倒入适量的食用油,等油温六成热的时候放入干辣椒和花椒炒出香味,然后将花椒和干辣椒盛出来,压成碎末备用,锅中留有底油,把火锅底料,蒜末和姜末放进锅中,炒出香味。

4.另起锅烧热,倒入少量的食用油,然后加入适量的食盐在锅底,再放入腌制好的鱼骨头,等鱼骨头炸至金黄色后,放入适量的水,大火煮十分钟,将鱼骨头取出来,鱼汤留着备用。

5.把炒好的火锅底料放入到鱼汤中,加入适量的食盐,胡椒,鸡精,用大火煮开,再放入豆芽,白菜烫熟放到碗中,接着把腌制好的鱼片放入锅中,大火煮一分钟左右,

6.然后就将鱼片捞出来放到豆芽碗中,把鱼汤也一起倒入碗中,加入适量的辣椒和花椒,淋上一层热油就可以了。

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