孙本新老师教你，如何看肺脏健康！
作者：葛洪养生 时间：2013-02-22
肺脏功能刚刚出现问题的时候，如果我们能即时的发现，即时的调理肺脏和五脏的功能，就不会出现小病不治，大病成灾的问题。今天，我就教给大家不用去医院，自己在家就能检测我们的肺脏功能到底怎么样？我们的肺，它还好吗？
老年朋友看肺脏疾病，可以看以下几个地方，首先是在我们的脸上，有个肺脏的反射区。以前人看面相为什么那么准？就是因为我们的脸上、包括手、上面都是一个神秘的长寿地图。我总说百病之源，五脏为根，五脏在面部，手，都有自己的独特的反射区，所以说，中医五行的神奇之处就在于，中医讲的是一个系统，而西医说的是一个个体！所以中医治病治的是本！而西医治病治的标！肺脏的面部反射区在在两眉之间；额头1／3以下的部位（上亭）。如果这里颜色晦暗、或发青、有斑，证明有呼吸系统疾病，如哮喘、呼吸困难等。如果两眉头部位有痣或发白：则证明此人有咽炎、或扁桃体炎。
另外一种诊断肺脏疾病的方法呢？就是看我们的脸色！大家都知道在中国的京剧脸谱中，曹操的脸色是白色的，白色代表着奸诈，但是在中医当中，白色代表着疾病。传统医学中说：这是气血无力，不能上行于面。说白了，脸上都没有血色儿了。有的老年人脸特白，比青年女性擦完雪花膏都白，这样的人身体都不能好。平时常有乏力，大汗，肢冷等，严重点的哮喘，包括风湿等寒症都容易出现。大家都知道《红楼梦》中的林黛玉，最后死于肺结核，是明显的肺功能不足。一出场《红楼梦》中就对她的形容是“面白如玉”，这“玉”指的可不是一般的玉！指的是田羊脂白玉，是白玉中的极品，非常的白！一个人要是白成这样可就吓人了！林黛玉就是这样，她的脸白不但带来了美，还带来一身病，成天咳嗽，体质非常的差。有的老年人脸特别白，尤其是女性，身体比林黛玉好不了多少！严重了容易出现气虚，气管炎等疾病！
另外人的白眼仁也和我们的肺脏想对应，白眼仁是眼睛上最容易观察的地方，也是老年朋友看的最清楚的地方！正常的白眼仁是洁白而且有光泽的，如果白的和纸一样，也就是老百姓说的“死鱼眼”一样白，表明这个人肺气虚，而且还有贫血的症状。如果白眼仁上面同样也有红血丝，而且浑浊不清，表明这样的人有肺火的症状，像抽烟的人，白眼仁没有几个是洁白润泽的。而且还通常伴有其他症状，像咳嗽、干咳、嗓子干痒、呼吸系统的疾病的症状。如果在白眼仁的地方有绿色的斑点，表明可能患有肠梗阻。五行学中讲：肺与大肠相表里，所以能看出来肠梗阻。
葛洪在治病救人的过程中发现肺开窍于鼻。他发现如果这个人鼻子发红，往往肺内有热，平时爱咳嗽、胸痛、咯痰，严重的气喘不能平卧。如果是鼻孔大，呼吸时鼻翼煽动的人，证明平时呼吸困难，气管不好，多有肺炎。这样的人一呼吸鼻翼像扇子一样，呼扇呼扇的。中国有一个成语叫“气壮如牛”，生气的公牛是什么样？从鼻子里喷闷气，鼻孔一张一收的！“气壮如牛”就是形容这样的人表面像公牛一样，但内在比较空虚！鼻孔大的人也是这样，表面看上去气很足，但他的气管（支气管）都比较细，气足而气管细，这样的人时间长了就容易出现肺内的炎症！那么，为什么脾、肺出现疾病会在面部反映出来呢？记住一点！这和人体的督脉有关。督脉经后背脊椎一直到头部，经前额过鼻子到人中下止，五脏中精华，气血都通过督脉上传于面，一旦五脏功能下降，或者督脉不通，就会从面部上有所反映！
另外也别小看了我们的舌头，舌头就是一张化验单！有的人舌苔白厚而滑，看上去非常湿润，像镜子一样，还能反光。这样的老人常有口水，就在嘴边上，一张嘴说话口水像要流出来一样。这是肺气不足的表现，像老慢支，哮喘，支气管扩张的病人都会有这样的相。我们看那些感冒的人，舌头都非常白，这是体内寒气重。像冬天一样把东西都冻上了，体内有寒就把肺脏正常功能也冻上了。这样的人还会有痰排不出，就是肺气不足无力上传的相。慢慢的肺气虚弱，肺痨，而且寒湿重了，这样的人还会出现水肿。
通过看手也能看出我们肺脏是否健康，在五个手指中姆指与肺相对，如果大姆指看起来粗壮有力，证明这个人的肺气足；如果软弱无力，那是自我康复能力低，爱感冒，易得皮肤病。如果发现大姆指的指尖特别的粗，不但肺不好，还会影响到心，轻者失眠，重者心脏病。而手白是肺不好，气不足。中国有一句话：自古红颜多薄命。大多形容那些年青貌美，但又过早离世的女子。书中在描写时都是面白如玉，纤纤玉手，一个黑皮肤黄皮肤的都没有。无论古代和当代都称之为美，但在医学中，这是一种病态，是气不足的表现，为什么红颜薄命，人活一口气，气都不足了，那人怎么可能健康。
中医是很神奇也很伟大的，因为中医通过望闻问切就能看出我们身体内部的疾病，葛洪葛仙翁告诉我们百病之源，五脏为根，五脏衡通，百病不生。虽然看似是肺脏出了问题，但其他四个脏器也逃不了关系。因为五脏和五行一样都是相互滋生，相互制约的。所以想解决肺脏的问题，我们就要做到内外双修，内服方剂，葛洪桂龙药膏，一剂入五脏，五脏同调治。同时，通过外修功法打开天窗，调理我们的肺脏功能，肺脏功能健康，其他的脏器也会不再受其所害。
孙本新老师教你，如何看肝脏健康？
五脏中的将军之官—肝脏，大家可能不知道肝脏不但被称为将军之官还被称为五脏之贼。肝脏很有意思，它一旦生病必定牵连其他脏腑。肝是个小人睚眦必报，我过不好，别人谁也别想好。所以，无论是中医还是西医对肝脏都很重视。今天我的课你听完了，你不用去抽血，你也不用去化验，一看脸色，二看眼，三看指甲就能知道我们的肝脏是否还在正常工作，自己在家自己测，不但能看出你的肝有没有问题，还能提早预防你肝病的发生和恶化。
中医本源于道医，道家讲究天人合一，道法自然，认为人是一个整体，五脏之间相互关联，互相呼应。中医看病讲究望闻问切四诊辩证，像我给病人看病，他一进门不用开口说话，他的病情我就已经知道个八九不离十了，他的脸色明明白白都告诉我，他五脏中哪个脏器出了问题。因为人面部的气血丰富，皮肤薄嫩，反映体内疾病也最为灵敏。说到肝脏自测，我想到的第一个词就是面色铁青。最近清宫戏比较流行，大家都说这电视剧里的妃子都很好看，但我曾经翻过清朝的医案，发现很多宫女妃嫔都得了一种病，病症上都是这么描述：病者，多脸色泛青，体乏厌食，急躁易怒，再一看后面开的药方都是疏肝利胆的方剂。这就是说明，脸色青是肝病最典型的症状，为什么这些宫女妃嫔都容易得肝病，因为她们长时间的肝气郁结，生活完全没了盼头，除了等死还是等死。谁能做到不幽怨不悲伤的？长次以往，导致肝气不能条达，脾胃受累，肝脾失和，以至于百病缠身。在中医上，“肝为将军之官”，喜条达，主疏泄，可在紫禁城的“寡妇院”里，又有几个人能做到“喜条达，主疏泄”的？肝脏主藏血，疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝脏功能好的人气血平和，面部的血液运行充足，面色红润而有光泽。当肝脏功能下降，肝郁气滞，气血不通，面色就会发青。时间一长，咱们老年朋友就会发现不但脸色发青还会在太阳穴的地方长老年斑，其实这都是肝脏功能下降的表现，还有女性朋友面色黯淡没有光华都是肝脏功能衰退的表现。要是，不能正确的疏肝养血，时间一长，酒精肝、脂肪肝、肝硬化、乳房胀痛，月经不调，子宫肌瘤、高血压、脑中风都会接踵而至。就连眩晕，腹泻，反胃，呕吐，打嗝，腹部胀痛，便秘这些毛病也会是你身体的常客。因为五行中肝属木，脾胃属土，脾土归肝木管辖，也就是说肝是脾胃的直接上司。正常情况下，它们各司其职，相安无事。但当我们生气或郁闷的时候，就容易肝气过旺或肝气郁结，这样呢，肝就会把所受的气全部撒在他的下属脾胃身上，从而造成肝旺脾虚，医学里通常称为“木旺乘土”所以，有肝病的人经常的恶心，吃不下饭，体虚乏力。
我们说肝开窍于目，目受血而能视，泪为肝之液。由于肝与目的关系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以从目上反映出来。肝血的作用之一就是营养眼睛，保护视力。所以，肝和则目能辩五色矣，就是说啊，肝脏好，眼睛才能清晰的分辨出颜色。肝血充足，则双目有神，视物清晰；肝血不足，目失所养，则两目干涩昏花，视物不清或夜盲；像咱们很多老年朋友说最近我怎么看不清东西了，感觉眼睛总是干的厉害，滴多说眼药水都不好使，眼睛还总是发痒发胀，其实这都是肝脏功能下降导致的，如果不能及时的调整，就会出现青光眼，那要是有时候你眼睛发红的同时眼屎还特别的多；是白内障发生的前兆，还有的人总是说自己眼前有很多的小黑点，时不常的就得拿手划拉一下，而且看什么东西都是好几个影，模糊糊的一片，他得的就是我们说的飞蚊症，这是肝脏功能下降，眼不能得血最典型的症状。还有的老年朋友经常感觉迷糊不知道有多少个影在眼前转；经常的连眼睛都睁不开，不敢睁其实这就是肝阳上亢引发的高血压引发的连锁反应。有很多老年朋友一觉睡醒，发现自己眼睛斜了，看的着上面看不见下面了，那么发展到这个时候就比较严重了，这是脑中风了。所以，我们的两只眼睛，除了能看见东西以外，还是我们肝脏功能的一张晴雨表，透过它我们就能看到我们肝脏是否健康。
那诊断肝脏是否健康的第三点，看我们的指甲，还有我们的筋。在人的身体里，肝脏就是血库，负责血液的贮藏、调节和分配，除了要储藏足够的血液，保证首先供应心脏外，肝脏在人体的血液循环中还扮演了总导演的角色，身体哪里有需要，肝脏就把血液及时输送过去。我们伸伸胳膊，踢踢腿，甚至是动动眼珠子等每一个细微的动作，都得靠肝来指挥。而在中医中肝主筋，筋的活动有赖于肝血的滋养，所以当老年朋友出现抽筋问题的时候，你不要马上就去补钙，你应当注意是不是你的肝脏的功能下降了，一旦忽视就会出现脑血栓、小脑萎缩、脑梗塞的发生。而爪为筋之余，是“筋”的一部分。根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，精力越充沛半月痕越白,面积也越大，肝脏功能越好，正常我们人体应该有8-10个半月板，如果半月痕的数量、颜色、形状发生变异，那就说明我们的身体，我们的肝脏出了问题。咱们现在很多人半月痕减少、缩小，都是身体病变的表现，很多老年朋友发现自己半月板越少，身体越差，得个感冒没有一个月好不了，这都是肝脏功能下降的表现。而当肝脏中有毒素积蓄的时候，在我们的指甲上会有明显的信号。认真的观察你的指甲表面，如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了，毒素如果一直堆积就会出现肝炎、肝腹水、肝癌。
其实，我再告诉大家一个最简单的自测肝脏功能的方法，就是一旦你发现自己脾气暴躁，总爱发脾气，没事就爱生闷气，总是闷闷不乐的时候，你就要开始关注你的肝了。
五脏中的将军之官—肝脏，大家可能不知道肝脏不但被称为将军之官还被称为五脏之贼。肝脏很有意思，它一旦生病必定牵连其他脏腑。肝是个小人睚眦必报，我过不好，别人谁也别想好。所以，无论是中医还是西医对肝脏都很重视。今天我的课你听完了，你不用去抽血，你也不用去化验，一看脸色，二看眼，三看指甲就能知道我们的肝脏是否还在正常工作，自己在家自己测，不但能看出你的肝有没有问题，还能提早预防你肝病的发生和恶化。
中医本源于道医，道家讲究天人合一，道法自然，认为人是一个整体，五脏之间相互关联，互相呼应。中医看病讲究望闻问切四诊辩证，像我给病人看病，他一进门不用开口说话，他的病情我就已经知道个八九不离十了，他的脸色明明白白都告诉我，他五脏中哪个脏器出了问题。因为人面部的气血丰富，皮肤薄嫩，反映体内疾病也最为灵敏。说到肝脏自测，我想到的第一个词就是面色铁青。最近清宫戏比较流行，大家都说这电视剧里的妃子都很好看，但我曾经翻过清朝的医案，发现很多宫女妃嫔都得了一种病，病症上都是这么描述：病者，多脸色泛青，体乏厌食，急躁易怒，再一看后面开的药方都是疏肝利胆的方剂。这就是说明，脸色青是肝病最典型的症状，为什么这些宫女妃嫔都容易得肝病，因为她们长时间的肝气郁结，生活完全没了盼头，除了等死还是等死。谁能做到不幽怨不悲伤的？长次以往，导致肝气不能条达，脾胃受累，肝脾失和，以至于百病缠身。在中医上，“肝为将军之官”，喜条达，主疏泄，可在紫禁城的“寡妇院”里，又有几个人能做到“喜条达，主疏泄”的？肝脏主藏血，疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝脏功能好的人气血平和，面部的血液运行充足，面色红润而有光泽。当肝脏功能下降，肝郁气滞，气血不通，面色就会发青。时间一长，咱们老年朋友就会发现不但脸色发青还会在太阳穴的地方长老年斑，其实这都是肝脏功能下降的表现，还有女性朋友面色黯淡没有光华都是肝脏功能衰退的表现。要是，不能正确的疏肝养血，时间一长，酒精肝、脂肪肝、肝硬化、乳房胀痛，月经不调，子宫肌瘤、高血压、脑中风都会接踵而至。就连眩晕，腹泻，反胃，呕吐，打嗝，腹部胀痛，便秘这些毛病也会是你身体的常客。因为五行中肝属木，脾胃属土，脾土归肝木管辖，也就是说肝是脾胃的直接上司。正常情况下，它们各司其职，相安无事。但当我们生气或郁闷的时候，就容易肝气过旺或肝气郁结，这样呢，肝就会把所受的气全部撒在他的下属脾胃身上，从而造成肝旺脾虚，医学里通常称为“木旺乘土”所以，有肝病的人经常的恶心，吃不下饭，体虚乏力。
我们说肝开窍于目，目受血而能视，泪为肝之液。由于肝与目的关系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以从目上反映出来。肝血的作用之一就是营养眼睛，保护视力。所以，肝和则目能辩五色矣，就是说啊，肝脏好，眼睛才能清晰的分辨出颜色。肝血充足，则双目有神，视物清晰；肝血不足，目失所养，则两目干涩昏花，视物不清或夜盲；像咱们很多老年朋友说最近我怎么看不清东西了，感觉眼睛总是干的厉害，滴多说眼药水都不好使，眼睛还总是发痒发胀，其实这都是肝脏功能下降导致的，如果不能及时的调整，就会出现青光眼，那要是有时候你眼睛发红的同时眼屎还特别的多；是白内障发生的前兆，还有的人总是说自己眼前有很多的小黑点，时不常的就得拿手划拉一下，而且看什么东西都是好几个影，模糊糊的一片，他得的就是我们说的飞蚊症，这是肝脏功能下降，眼不能得血最典型的症状。还有的老年朋友经常感觉迷糊不知道有多少个影在眼前转；经常的连眼睛都睁不开，不敢睁其实这就是肝阳上亢引发的高血压引发的连锁反应。有很多老年朋友一觉睡醒，发现自己眼睛斜了，看的着上面看不见下面了，那么发展到这个时候就比较严重了，这是脑中风了。所以，我们的两只眼睛，除了能看见东西以外，还是我们肝脏功能的一张晴雨表，透过它我们就能看到我们肝脏是否健康。
那诊断肝脏是否健康的第三点，看我们的指甲，还有我们的筋。在人的身体里，肝脏就是血库，负责血液的贮藏、调节和分配，除了要储藏足够的血液，保证首先供应心脏外，肝脏在人体的血液循环中还扮演了总导演的角色，身体哪里有需要，肝脏就把血液及时输送过去。我们伸伸胳膊，踢踢腿，甚至是动动眼珠子等每一个细微的动作，都得靠肝来指挥。而在中医中肝主筋，筋的活动有赖于肝血的滋养，所以当老年朋友出现抽筋问题的时候，你不要马上就去补钙，你应当注意是不是你的肝脏的功能下降了，一旦忽视就会出现脑血栓、小脑萎缩、脑梗塞的发生。而爪为筋之余，是“筋”的一部分。根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，精力越充沛半月痕越白,面积也越大，肝脏功能越好，正常我们人体应该有8-10个半月板，如果半月痕的数量、颜色、形状发生变异，那就说明我们的身体，我们的肝脏出了问题。咱们现在很多人半月痕减少、缩小，都是身体病变的表现，很多老年朋友发现自己半月板越少，身体越差，得个感冒没有一个月好不了，这都是肝脏功能下降的表现。而当肝脏中有毒素积蓄的时候，在我们的指甲上会有明显的信号。认真的观察你的指甲表面，如果发现有一些凸起的绫线或者有向下凹陷的话，那么你的肝脏就会有毒素了，毒素如果一直堆积就会出现肝炎、肝腹水、肝癌。
其实，我再告诉大家一个最简单的自测肝脏功能的方法，就是一旦你发现自己脾气暴躁，总爱发脾气，没事就爱生闷气，总是闷闷不乐的时候，你就要开始关注你的肝了。
孙本新老师教你，如何看脾脏健康！
脾脏出现了问题，怎么样进行自我诊断，为什么面黄和脾脏相关。观察脾脏是否健康，我们要看的就是三个地方，一嘴唇，二脸色，三腰带，也就是我们的肚子！
脾脏开窍于口，其华在唇，脾脏的功能好与不好，看一个地方就可以了，就是我们的嘴唇。我们的嘴唇是身体上唯一一块，长在外边的肉！没有任何脂肪的！所以身体里面发生了很多气血变化，就会第一时间反应在嘴唇上，是一个诊断脾胃疾病的窗口！咱们健康人的嘴唇的大小，是两眼直视前方的时候，两个瞳孔的距离。而且在嘴唇的周边有一条白边，也就是很多女性画唇线的地方，这个地方除了中医，很少有人重视，中医叫“唇四白”是诊断脾脏健康功能的一个特别重要的地方，脾胃健康的人，唇四白，是非常的明亮、光滑。通常情况下，如果一个老年人在唇四白的地方，出现了一圈黑色的环绕，这是疾病非常严重的标志！如果唇青紫，中医称为“紫绀”，这是机体缺氧或药物中毒的征象，这样的人他面色也是暗红或淡青，这是心脏出问题的表现。唇色泛白那就是血虚的特征，血液循环弱，这样的人一到冬天四肢冰冷发紫，如果在加上营养不良，失眠还不正常，非常容易导致贫血。唇苍白为大肠虚寒，有腹泻、胀气、腹绞痛、冷热交加等症状间或出现。下唇苍白为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。下唇绛红色为胃热，并见胃痛、腹胀等症状。唇内红赤肝火旺，易脾气急躁。唇色火红发烧，心火旺，呼吸道有炎症。 唇色暗黑而浊者消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等等疾病，所以说大家伙可别小看这薄薄的两片嘴唇，咱们老年朋友，你可以自己对照我上面说的颜色症状，自己回去看一看。
而咱们在看看我们的脸色，脸色发黄，萎黄等都是脾脏功能异常和疾病病重的表示。大家都听教授讲过脾胃为后天之本，女人在老了之后，都有个新称呼，叫“黄脸婆”，五行学中讲，脾脏其华在面，随着脾脏功能慢慢的衰弱之后，脾胃运化功能也不像年轻一样了，很多中年人，吃点饭肚子就胀，脾胃这个加工厂不生产气血了，人就会出现各种毛病，最后脾胃像机器一样，都报废了，五脏还能有营养和能量的来源吗？而咱们女性一生因为生理的原因，到绝经期前，长达30多年的时间，体内的气血变化是非常快的，所以说，女性更需要健脾和养脾，如果养不好，再加上身体消耗的很大，时间久了，自然而然就变成大家口中的“黄脸婆”！所有女人想要美丽健康，就要健脾开胃！促进气血的运行！让自己随时都像20岁的女孩子一样，气血运行旺盛，整个脸也是白里透红。
那诊断脾脏健康的第三条就是，腰带也就是我们的肚子，老百姓有俗语说腰带越长，寿命越短？这又是怎么回事呢？90年代初期，特别流行将军肚，老板肚，肚子大的像孕妇，人还没进屋，肚子先进来了，肚子大，气派，是有钱人的象征，但是大家不知道，腰带越长，寿命越短；心跳越快，死得越快。你要想知道自己的寿命长短，很简单，把你的腰带解下来，量一量裤腰带，腰带越长，寿命越短。安静的时候心跳越快，动脉硬化得越快，死得越快。腰带应该多长呢？根据研究，中国人，男同志腰带最长93厘米，两尺八，理想的应该是两尺六（即87厘米）。女同志应该两尺四（即79厘米），不超过二尺六（即87厘米）。腰带越长什么意思呢？表明肚子越大，肚子越大表示脂肪越多，脂肪越多表示什么呢？就是你的脾胃消化功能有很大的问题，脾脏消化不了，所以很多垃圾毒素都沉积在体内，顺着血管四处流动，一天天的积累，慢慢的血管上的垃圾越来越厚，导致表示动脉硬化越快，脑出血、心肌梗死越多。千万不能有“宁肯撑着人，也不占着盆”的思想。老来瘦，才健康，说明你的脾胃消化功能好！所以老人才说有钱难买老来瘦！
相信通过上述的讲解，大家都知道你的脾脏是不是健康？咱们的脾脏功能出了问题，你也不用害怕，因为大家通过听我的讲座，就知道，葛洪葛仙翁啊，他将他毕生探讨的养生秘诀都融汇成了一个内服方剂，五式外修功法。那其中的五式外修功法，针对的就是我们五脏的问题，帮助我们开启我们人体的大药箱，启动自己的五脏功能。
孙本新老师教你，如何看肾脏健康！
其实想看肾脏功能好不好？我告诉大家，你就记住我这句话，这是我通过多年临床经验总结出来的一句俗话。为的就是让咱们大家都能记住，这叫想看肾脏好不好，下面三点你记牢。一看牙齿，二看脸，三看口味，四看寒，哈欠连天需谨慎，耳朵发黑肾气散。我给大家伙解释解释这几句话的意思，昨天我和大家伙讲了肾有一个很关键的功能，就是主骨生髓，牙齿就是我们外在的骨头，牙齿好坏反映了骨骼的好坏，直接反映我们肾脏功能是否正常，有很多人40、50岁就开始掉牙齿，牙齿松动，这都是肾脏功能衰弱的表现。所以，肾好不好，我们要先看看我们的牙齿结不结实。二看脸，脸色是五脏的一张体检表，五脏健康与否健康都会在脸上直接表现出来。五脏中肾主黑色，黑色的事物大多与肾相关。如果一个人脸色发黑并且晦暗无光，就要考虑是不是肾脏功能出了问题，脸色发黑多半是肾精损耗过度导致的，他们的脸色就发黑看上去这人一点不干净，尤其是黑圈发黑，厕所跑的格外的频繁，五分钟一趟，一去每次还没有多少，很多男性朋友发现自己能力不行，就瞎吃补药，时间长了就造成阳痿、早泄、遗精滑精，根源就在肾脏功能衰退，三看口味，在临床上我经常遇见一些人，有的人就得口是苦的，有人觉得口是酸的，有人觉得口是咸的。一般来说，口味异常往往是身体传递给人的健康信号。如果你无缘无故地觉得口咸，还总是头晕耳鸣，腰膝酸软，睡不着觉，身上总是没有力气，这也是肾脏功能衰退的表现，一旦再出现胸闷气短的问题，老年朋友一定要注意这极有可能是心脏病病变的前兆。糖尿病病人、高血压病人、高血脂、高血粘病人都要限盐原因就在于怕加重肾脏的负担，这也是肾脏功能衰退的表现。四看寒，这个很好理解，肾不好的人最典型的表现，就是手脚冰凉，冬天恨不得把自己包成粽子，这样的人往往都是肾脏功能不强，肾气虚弱，因为人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会感觉很冷，浑身直哆嗦，人自然就不耐寒。很多老年朋友的老寒腿、手脚冰凉、小便清长都跟这个脱离不了关系。说到这个打哈欠，每个人在身体疲倦欲睡的时候都会打哈欠。如果你总是哈欠连天，不分时间，本来不困、不累还是一个劲的打个没完没了，那肯定就是肾出了问题，所以大家一定要提高警惕。“耳朵大有福”，这句俗语人尽皆知。在中医里，肾开窍于耳，人的耳朵啊，就是肾脏在人体外的一个门户，耳朵的好坏也直接反映着肾脏的好坏，有的人随着年龄的增长，逐渐的出现了耳鸣、耳聋、听力下降，等等这些表现，这就是肾气不足的表现，那么反过来呢，我们通过耳朵啊也可以直接影响到肾脏，大家都知道孔子，孔子养生其中就有一秘诀，叫做韶听。说有一次啊孔子无意中听见了一种很美妙的音乐，这种音乐啊让孔子越听越上瘾，越听越爱听，他觉得自己身心非常的愉悦，非常的舒服，一连听了三个月，竟然都忘记了吃肉，这说明什么呢，音乐对耳朵和肾脏的刺激啊已经对孔子形成一种良性的养生，已经不需要外部过多的营养摄入了，于是孔子写下了“韶听三月，不知肉味的”语句。另外，有一句俗语叫男怕穿靴，女怕带帽。这是民间把下肢水肿叫做“穿靴”，把头面部水肿称为“戴帽”。 一旦出现这种问题，这是肾脏功能衰弱、衰竭的变现，很多心衰的患者，往往都死于肾脏的衰竭。所以，大家只要记住这句话大家就能从家自测肾脏问题。
孙本新老师教你，如何看心脏健康？
一旦心脏病突然发病，那可真就要命啊，2009年7月11日，一代国学大师季羡林因心脏萎缩离世，在去前一天季老还在写毛笔字，可第二天就没有任何征兆的突然发病，离开了人世。2007年6月23日，相声作家、表演艺术家侯耀文，突发心脏病，经抢救无效，47岁英年早逝，2006年12月20日，一代相声大师马季，在家中卫生间里的马桶上坐着时突发心脏病，面色惨白，病情非常严重，急救医生当即采取了胸部按压等，终因抢救无效逝世。心脏病发病是非常突然而且让人猝不及防，十几分钟内就能夺走人的生命。但，心脏病其实是可以早发现，早治疗的。其实心脏病不用做CT、不用做造影，也不用查心电图，从你的面相、从你的舌象、从你的朵就能看出来，这是为什么？
祖国中医五行五脏学中说，五脏都是一个整体。葛洪葛仙翁也认为得病不能头痛医头，脚痛医脚，五脏与人体各个部位都息息相关，从其他部位的变化我们能看出五脏的病变。说到了心脏的自我诊断，有一个词叫做相由心生！你看咱们看到的各种佛像都是慈眉善目，天庭饱满地阁方圆，在想想那些病美人，不管是西施也好，还是林黛玉也罢，总是眉头深锁，面色愁苦，最后抑郁而终。心脏有两大功能，一个是管着血管和血液的运行，还有一个是管着精神意识，思想活动。心脏不好的人，血液运行就不舒畅，而人脸部的走的气血是最多的，所以，气血一变化，脸马上就能反应出来，愁眉苦脸的人，激头掰脸的人，肯定是心脏血液运行不畅！反之，人开心是一天，不开心也是一天，特别是老年人，最怕的就是自己和自己过不去，到老了有疾病，恨病！天天闹心，时间久了也会影响心脏功能！
在我们的脸上，还有一个心脏的反射区，大家可以拿镜子看看，在两眼角之间鼻梁处。这个地方叫什么？中医叫印堂，大家都听说过，印堂发红，是好事情，但也不全是，如果是心脏的功能出现了问题，也会在印堂这个地方表现出来！这个地方就是一个心脏的地图，以前人都会看相，会看相的人，为什么看得那么准，因为他懂中医，要不然怎么会说的那么准呢？不仅是脸上的纹理，脸色更能看出来一个人的心脏疾病的情况，所以我们总说我们要懂得察颜观色，其实这最早就是一句中医的医学术语！如果脸色灰白而且发紫，表情淡漠，这都是心脏病的晚期病危的面容！如果脸色是暗红色，这样的要额外的注意，可能是风湿性心脏病和二尖瓣狭窄的表现。因为这都表示着心主血脉功能出现异常，心脏经脉出现了堵塞！
另外，我们的耳朵，也是心脏的一面镜子，在耳朵上，有一条特殊的纹理，叫什么？冠脉沟是耳垂上的一条纹路，如果没有这条纹路，说明你的心脏很好；如果耳垂上出现了纹路，就说明你有患冠心病的可能，纹路越清晰说明问题越严重。大家如果发现自己耳垂上出现了纵向或斜着的纹路，就应该注意了。冠脉沟是判断冠心病的有效指标。
大家去看中医，大夫都会给大家号脉，号完脉，都会说把舌头伸出来我看看，其实这是中医独特的诊疗方式，看的是我们的舌象。因为舌头我们说是心的苗，就是心在里面看不见，它长出个小苗让你看，因为舌头没有任何的表皮的覆盖，它前是毛细血管，心主血脉。所以，看舌头的颜色、形状，形状我们看，有人伸出舌头，两边全是牙印，胖大舌。有，还有人伸舌头跟小狗一样，滴滴答答往下滴水。舌头红是心火旺盛，舌头上的水液太多，就是痰湿太重，这样的人最容易发生心梗！我们看到很多失眠的人，就是睡不着觉或者睡眠不安不定。伸出舌头颤。这是典型的肝风内动引起的心气虚，舌头就和红旗一样，就会乱晃！
除了从我们的脸、耳、舌检测以外，我在叫大家最简单的心脏病的自我检测方法，如果你下面这四大症状：第一，手指持续有麻刺感. 第二，不规则的大便，什么叫不规则的大便，就是说有时候便秘、有时候腹泻。(时便秘,时溏泄).第三，无原因的失眠。第四，胸口时阵痛时刺痛。你百分百的肯定心脏出了问题，就算是在医院你没有检查出来，你也别掉以轻心，心脏病日常的自我检测是十分重要的。
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