怎样提高快速思考的能力？让思维更敏锐，如何提升快速反应能力？

科技和社会在快速发展，人们的生活节奏也在不断加快，在这个追求效率的时代，无论是个人还是企业，都面临着巨大的竞争压力，想要在人群之中脱颖而出，就需要快人一步。

对于很多人来说，年纪越大就越能够感觉得到时间不够用，想要游刃有余地应对生活，工作中的大量事务，需要我们具有认清局面，把握关键，快速处理问题的能力。

本期，唐歌为你分享的主题是：怎样提高快速思考的能力？让思维更敏锐，如何提升快速反应能力？

1 罗列要点，绘制导图，快速梳理

快速思考的基础在于快速梳理清楚各类繁杂的信息。对很多人来说，同一时间思考的东西太多，太杂，就容易导致思维混乱，因此，要善于利用工具梳理自己的思考过程。

思考一些复杂问题的时候，可以找一张A4纸写一写，画一画，帮助大脑理清头绪，把一些关键的要点都记录下来，可以让我们能够比较直观地看到事物的整体，而不是自己在脑海里，东想一下，西想一下，导致整个思考的过程非常混乱，没有条理。

通过绘制导图，能够有助于我们认清全局，以及事物各个部分之间的关联，让整个思考的过程清晰明了，利用好金字塔原理，逐级拆解，针对每一个部分进行向下细分，最终直达事物的本质核心。

可以针对某一个话题，用A4纸，快速写下自己的观点，通过关键词记录重点，再进行思考，减少大脑对记忆内存的调用，从而，有更多的余力进行思考，这样考虑问题的时候，思路才会比较清晰。

2 善用工具，思维模式，总结套路

上学时，我们经常会学到很多的公式和定理，有了这些工具，针对一些日常的题目，我们就可以快速地套用，得出结果。

在以前古代，想要掌握某个技能，一个最快的方式就是拜师学艺。作为新手，其实除了学习技术层面的知识，更需要学习的是一整套系统的思维模式，这套思维模式是师父经过多年的经验总结出来的套路系统，是处理某类问题的底层方法论。

掌握了一些固定的思维工具，有助于我们快速反应，做出精准的判断。常见的比如，目标制定的SMART原则，迈克尔波特五力模型等等。积累这类的思维模式一般可以通过下面几个渠道：

① 阅读大量领域内的知识干货。

② 和高手，大师交流，模仿学习。

③ 总结别人的案例和自己的经验。

多积累和总结一些常见的场景模型，针对经常容易出现的复杂问题，分情况讨论，固定具体的框架，日后，轮到某个情况发生的时候，就可以快速地套用框架，做出回应。

3 知识储备，记忆常识，掌握规律

熟悉所在的领域，对每个细节都了如指掌，面对一些难题，就能够直接从自己的知识储备中，调用相似案例，快速地做出反应。

对于一些经常要用到的常识进行记忆，就比如，我们小学时候背诵的乘法口诀，想要提升快速反应能力，就需要掌握和记忆更多的相关知识套路。

掌握一定的基础知识，才能够快速反应。很多人的大脑里面没有足够的相关应对知识，自然就快不起来了。

不断积累某个领域的知识。针对一些解决不了的问题，找一个本子记录下来，通过网络查询，请教高手等方式得到问题的解决方案，经常反思总结，下次遇到相同情况就能够快速应对了。

4 掌控时间， 刻意加快，重视速度

日常生活中，注意记录自己做事情的时间，有意识地加快自己做事的速度，说话的速度，思考的速度。

学会给自己设定一个倒计时时间，在限定的时间内，能够提升我们的专注力，提高做事的效率。

5 积累经验，不断内化，熟能生巧

深入思考其实是比较费时费力的，最快最好的方式是调用工作记忆的部分。

自己要多去经历，有了相应的经验，面对一些问题，也就能够快速回应，很多事情我们没有做过，自然就快不起来。

对于一些重要，经常会遇到的事情，需要我们花心思，反复训练，让它形成肌肉记忆，继而提升自己的反应能力。

通过大量实操，总结规律和套路，形成自己独特的思维模式。这就好像，商人比一般人更能够看到一些赚钱的机会。

6 日常训练，刻意练习，持续提升

训练大脑的反应能力，心算能力，对生活的感知能力。训练自己针对某个话题，快速发表评论的能力。

多和别人讨论问题，多发表观点，让大脑快速思考，训练自己点评的能力。比如，看到某个新闻，某部电影，可以尝试着快速发表评论，分别从正面，反面思考，并且给出3个观点。

持续训练，熟能生巧。就好像新手司机第一次上车总是手忙脚乱，而老手司机却已经把驾驶的知识转化为了本能。

多看一些辩论赛，TED演讲，口播类的节目，观察高手是如何快速反应，怎样回答观众的提问的，从中我们可以学到很多实用的套路。

7 发散思维，关联思考，思维敏锐

一个人的反应能力受到多个方面的综合影响，想要提高，就要训练相应的各项能力，比如观察力，记忆力，理解力，专注力等等。

多尝试关联联想，训练自己的发散思维能力，遇到问题，迅速思考有没有相似的框架，有没有相似的案例。平时也可以通过一些益智游戏，电脑游戏提升大脑的灵活度。

8 提升状态，锻炼肢体，快速反应

想要提升快速反应的能力，除了刻意训练自己的大脑，还需要我们通过运动来提升自己身体的反应能力。适合的运动比如，乒乓球，篮球，羽毛球，棒球等等。

经常规律运动也有助于大脑的活跃度。另外，平时要保持充足的睡眠，健康的饮食，才能拥有良好的状态，有快速反应的能力。

9 提前准备，预判趋势，先人一步

凡事提前做好准备，等到事情来临的那一刻就能快速上手。

平时，要有意识地训练自己的洞察力，预判对方的行为，对方的下一句话。预判可能的情况，先一步思考，针对不同的情况制定不同的应对方式，这样就能快速高效地完成很多的工作任务。

OK

以上，

1 罗列要点，绘制导图，快速梳理；

2 善用工具，思维模式，总结套路；

3 知识储备，记忆常识，掌握规律；

4 掌控时间，刻意加快，重视速度；

5 积累经验，不断内化，熟能生巧；

6 日常训练，刻意练习，持续提升；

7 发散思维，关联思考，思维敏锐；

8 提升状态，锻炼肢体，快速反应；

9 提前准备，预判趋势，先人一步。

想要提升快速反应的能力，需要我们做好相关的知识储备，积累经验，掌握一些工具和思维模型，发散思考，平时有意识地训练自己各方面的能力，这样应对许多问题，我们才能快速上手，游刃有余。