UC头条：「养生有道」春季一杯代茶饮 帮您疏肝宣肺调通五脏

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春季气候转暖，天气干燥，人体的水分极易流失，我们很容易出现口干口苦、干咳少痰，心烦易怒等症状...虽然都是些小毛病，但它们的出现却让人觉得很不舒服。

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在中医五行中，肝属木，通于春气，所以往往在这个季节，我们的肝火会更旺。如果肝火旺盛就会犯肺，从而出现咳嗽等症状表现。另外，春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏。这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调，加上北方地区此时干燥多风，也容易引起上述症状。

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那么，我们有什么方法适合我们在春季调理身体，缓解以上情况呢？今天我们就给您带来了一款代茶饮，帮您疏肝宣肺，调通五脏。

疏肝宣肺饮

原料：

薄荷2克、白茅根10克、杭白菊3克、桑叶3克

做法：

上述原料加开水冲泡成代茶饮即可。

薄荷——疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。

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白茅根——凉血止血，清热利尿。

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杭白菊——疏散风热、平肝明目、清热解毒。

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桑叶——疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

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服用禁忌：

脾胃虚弱或有溃疡病者，不宜饮用。