血瘀了，要活血止痛、祛瘀生新。中医教你，还能消斑、提亮肤色

血瘀在日常生活中也是比较常见的一个问题。伸出舌头照镜子一看，明显得很暗、很紫、有瘀斑，并且身上总有像针扎一样的刺痛感，这种疼痛往往是固定的，晚上加重，严重的话会致使胸闷，甚至还会致使血虚，最典型的症状就是面色萎黄、肌肤暗沉没光泽等。为什么会出现淤血，还会致使血虚呢？

从我们中医的角度上来说，气能行血，气有推动血液运行的作用。一旦体内出现血瘀的时候，血液聚集在一起，堵住了脉管，气就推不动血液运行了，血液就会在此停滞不前，正常的血液也不能在体内畅行，从而致使其他地方所需要血液的时候血液亏虚。其实很好理解，就像是河道被垃圾堵塞，河道下游的水流量明显减小是一样的道理。我们又该怎么去除淤血、改善血虚呢？

很明显光补是行不通的，最重要的是要把已经堵塞的地方给通开，只有把淤堵的血瘀给清理掉，才能够补得进去，气血才能充盛，肌肤才会有光泽、机体才会有气力，气力才会充足。

中药——丹参

刘医生今天给大家分享一味中药，丹参，别看只有简简单单的一味药，能补血、活血、缓解以上问题。

丹参，味苦，性微寒，可入心、心包、肝经。有活血祛瘀、调经止痛、凉血消痈、除烦安神之效。由此可见，丹参功善活血化瘀。其一，丹参的活血止痛，对于女性月经不调、肢体疼痛等有较好的作用。常与桃仁、红花、益母草等共用。淤血通了，疼痛也消失不见了，肌肤、色斑也好了。由于丹参性微寒，所以对于血热、瘀滞效果较好。但如果是寒凉、有瘀滞也不要太过于担心，可以与有祛寒作用的肉桂共用。其二，与行气止痛、散寒调中的檀香，化湿行气、温中止泻的砂仁合用，能够行气、化湿、祛瘀。对于心腹疼痛、血瘀气滞效果较好。其三，常配合当归、红花、川芎等活血祛瘀止痛的药物来缓解外伤导致的淤血疼痛。

中药——川穹

总结来说，丹参可以较好地缓解淤血、血虚导致的疼痛、面色萎黄、肌肤暗沉没光泽、色斑等。