它们是肝病的“死对头”，每天坚持吃，排毒养肝，越吃肝越好

生活中很多食物具有促进肝脏排毒的作用，能够及时保持肝脏的健康状态。它们是肝病的“死对头”，每天坚持吃，排毒养肝，越吃肝越好！

1.葡萄

肝脏是帮助人们从体内释放毒素的重要器官。当葡萄进入肝脏时，它可以帮助肝脏协同工作，减轻肝脏负担。让吃入肝中的食物成为无毒或低毒的物质，以保护人体的健康。

2.黄瓜

黄瓜富含维生素B1、维生素B2、烟酸和蛋白质。其中的纤维具有促进肠道排毒和降低胆固醇的作用。它含有的丙二酸能抑制糖类转化为脂肪，特别是对脂肪肝的预防和治疗有很好的效果。

3.枸杞菊花茶

肝脏负责排除人体的毒素，及造血功能，在我们人体有着很重要的作用。肝不好在我们的身体表现常常为为乳腺增生、情绪抑郁、偏头痛、脸部两侧长痘等。饮用菊花枸杞茶，可起到疏肝理气、清除郁结、消炎解毒的作用。

4.包心菜

包心菜是一种很常见的食物，很多的人都不知道它的使用价值，其实包心菜含有纤维素还比较的多，如果经常吃的话，还可能会有助于加快人体的新陈代谢，帮助排除肝脏的毒素，预防和保护肝脏。