一把决明子等于三个偏方，老祖宗留下的，学到肝火远离你！

'小心肝'，肝是我们人体最大的排毒器官，肝好了女性朋友们看起都年轻了，男性朋友们看起来更强壮了。肝好，才是真的好呢。如果你的肝不好的话，你就会出现头发油腻、皮肤发黄、时常感到疲倦、脾气还会莫名变得暴躁。所以我们还是要学会养肝护肝，不让自己的肝受到伤害。吃一把决明子相当于三个偏方。

'养肝'

决明子味苦，但是是属于比较凉性的保肝食物，具有帮助我们清肝明目的作用。很多肝脏疾病都是因为肝火太旺所引起的。现代社会很多人都加班熬夜、情绪紧张、过度的抽烟酗酒，这样就很容易引起肝火过旺，决明子就可以帮助我们的肝脏下火，起到保护我们肝脏的作用。可以将决明子和枸杞以及菊花共同泡制。这样更能起到养肝、护肝、保肝的作用。每日可泡2-3次。泡五分钟后即可饮用。是不是一个很方便的养肝秘方呢。

'降血脂'

决明子泡水喝可以很好的帮我们降低我们的血脂，可以帮我们溶解堆积在我们体内难以消除的脂肪。很多减肥的人都会选择喝决明子。所以对于那些有高血脂症、高血压、冠心病的人来说常喝决明子还是很有好处的。一天一把决明子，帮助你减低你的血脂起到保护我们心血管的作用，看来决明子的好处真的是很多。

'清肠通便'

决明子还有一个比较有名的功效，那就是清肠通便。很适合那些经常便秘的人，也很适合由于肠胃蠕动减少而导致便秘的老人。一天泡一点吃绝对可以帮助你清肠通便。当然平时也是要注意饮食的，多吃一些粗纤维的食物，比如一些粗粮，麦片、黑米什么的来增加你的肠胃蠕动帮助你解决便秘烦恼。可以将决明子加上胖大海还有灵芝一起服用，可以润肠、通便还可以帮助我们改善我们的肠胃。真的是很不错呢。

'注意'

虽然决明子的药用价值非常的高，对我们的肝脏也特别的好。但是它也有一些吃的时候要我们注意的事项，对于那些低血压、或者是经常腹泻的人就不宜食用，还有那些怀孕的女性也要注意喝决明子的话很容易就诱发早产，或者是引起子宫内膜的不适。所以还是要引起大家注意。