分享个本人火麻油治便秘的血泪史

对于很久不上厕所的朋友，也就是便秘，要引起重视！重视！重视！不要忽略。一开始有便秘时，大家往往不重视，等到变成慢性便秘了，又往往难以根除。

本人就是个血淋淋的例子，便秘快一年了，之前也还正常，自从减肥健身之后变得超级严重，原因可能是因为过于在意体重，靠吃什么芦荟胶囊日本小粉丸之类的药物排便于是乎，，就不会自主排便了，最痛苦的时候，十天没有排便啊啊啊！！后期基本上药物都对我没用了，什么番泻叶，果导片，酵素粉，还有去医院开的乳果糖通通没有用，，于是乎用了开塞露，每次去买开塞露的时候我都感觉店员看我的表情很奇怪→_→ ，于是把附近的药店都跑遍了...心塞，但是我发现开塞露这个东西是不能常用的！用多了就更加不会有便意了！

被便秘折磨了一年，过年回老家听老一辈人说了个食疗方子，就试一试的想法用了一个星期，看到效果的我眼泪都快留下来了。

蜂蜜火麻油治便秘：

一杯温开水，蜂蜜30克，火麻油5克，

做法：将蜂蜜、火麻油倒入杯子内，搅拌均匀，加入温开水。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。