常听人说，人生有三件事不可辜负——读书，健身，旅行。我非常认同这句话，我认为是蛮有道理的。
一个人最大的资本就是自己，投资什么都不如投资自己。所以如何让自己变得更强大更优秀是非常值得考量的。诚然，群众的眼睛是雪亮的，读书，健身，旅行，这三者就是最佳选择。
人是由肉体和灵魂两部分组成的。就像一台电脑，也是由软件和硬件组成一样。科学文化知识，思想情感，道德修养等就属于软件性质的，而身高体重，长相身材，体质，身体健康状况等基本就属于硬件性质。
对这三者稍加分析就能发展，读书丰盈的是灵魂，而健身强大的是身体，旅行有点小特殊，它既能丰富一个人的阅历，增长见识，更能磨练心志，同时也考验一个人的身体素质，算是功用比较全面的一种。
先来说说“读书”。读书这个话题要展开的话，要说的方面有很多，这里主要简单谈谈读书的好处。俗话说，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。从字面意思看，“颜如玉”自然是指年轻貌美的女子（不过我认为，用其指代潘安宋玉这样的美男子也未尝不可），而“黄金屋”是指满屋子的黄金，象征着数不尽的钱财。也就是说，读书能够让你财色两收，可这貌似与千百年来人们印象中读书人清贫乐道的形象是大相径庭的。那读书到底能不能财色双收呢？还真能。
尤其是到了隋唐科举之后，门阀和阶层被逐渐弱化，读书成了改变平民百姓人生命运的最重要的一条途径，甚至可以说是唯一的途径。这让普通老百姓也获得了加官进爵享受优厚俸禄和抱得美人归的机会。正所谓“学而优则仕”，对于这些人，你能说读书没用吗？显然不能。于他们，那的确是“万般皆下品，唯有读书高”，他们是真正体会过“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”快感的人。
放到现如今，全国无数莘莘学子夜以继日地寒窗苦读十余载，为的也是有朝一日能够金榜题名，也是为了将来能做自己喜欢的满意的工作，获得一份高薪，开好车住好房吃好的喝好的，于男的，能娶一个漂亮优秀的老婆，于女的，能嫁一个高大帅气“多才多亿”的丈夫。爱美之心，向往更好的生活，这都是人之常情。可这些都不是谁免费能赐予你的，都是需要你努力付出才能获得的。而对于普通人，普通家庭的孩子，如果你学习不好，你拿什么跟那些含着金钥匙出生的官二代富二代竞争？什么都没有。而努力读书，学好各种科学文化知识，唤醒一个强大的自己就是你的不二法门。
所以，不论是古代还是今天，读书都是普通人翻身的最廉价最高效的途径。
读书，对于学生来说是必需的。通过读书，读各种各样的书，就能让一个学生在方方面面得到提升，知识是相通的，各学科之间也是有联系的，读得多了你就会融会贯通。然而读书不只是对学生是有用的，它对于一般成年人也是有很大裨益的。一个成年人，若能经常坚持读书的话，首先他就不会被世俗的喧嚣扰乱心志，他能从书中获得一种平常心和自然心，能保持清醒的思维和判断，对世事有自己的思考和见解，虽不能说清新脱俗，但至少不会人云亦云浑浑噩噩地随波逐流。其次，他能从书中获得各种营养，以增长见识，扩展视野，让自己灵魂丰盈，思想深广。如果读得是与自己所从事的职业或专业有关的书籍的话，还能促进职业发展，提高专业水平，提升职业素养，那好处更是不可估量。就算你是毫无目的的漫书，那也能从中无意间得到很多自己意想不到的东西，你就会有“柳暗花明又一村”的体悟。
我认为，读书是一生的事，要把它形成一种习惯，成为日常生活中的一部分。
健身的作用就更直观显见了。“身体是革命的本钱”，谁都想拥有一个强健的体魄，拥有一个好身材，而运动健身就能给你这些。它不但能让你的身体变得更好，更能磨炼你的意志，让你学会忍耐和坚持。
我也是个健身爱好者，从某一天突然心血来潮后，也常常不停地在“折磨”着自己。有人说，健身有三个阶段，第一阶段是各种不适的痛苦磨炼，第二阶段是有一点小成后的自我否定，第三阶段是认清自己，找准目标，找到适合自己的度和目标后的平常心和习惯。这种论断可能是有道理的。
对照以上阶段，于我而言，我还处在第一阶段。我感觉健身最开始时是新奇的，不适的，也是痛苦的。一段时间后就是习惯，是习惯了那种痛苦，其实苦还是苦，但不会有特别不适的感受了。而身体的变化也不怎么明显，可能是时间还不够或强度还不够大吧。至于后面的自我否定和平常心，我觉得还得在一段时间之后了。
不过，我觉得于我而言，健身最大的收获就是从中体验那种痛苦感，在痛苦中磨炼坚持忍耐的品质。我常常觉得一个人懒散的根本原因就在于他活得没有痛感。如果你活出痛感，那你自然就时刻处在机动状态了，时刻保持活力和清醒了。而健身恰恰就能获得这个。同时，有研究表明，人在极度快乐兴奋的状态时大脑会分泌“多巴胺”——一种容易让你获得快感的上瘾的激素，而人在极度痛苦的过程中大脑会分泌“内啡肽”——一种镇痛性激素。听写很有意思。我享受健身带来的痛苦感，这个过程不但锻炼了身体，还磨练了意志，而且内啡肽的不断分泌能让我保持清醒，时刻处在一种备战状态。这或许就是健身的意义吧。
对于我来说，我更喜欢和朋友或家人一起去。虽然我平时多数时候都是比较安静的，但走到外面，走在一个人生地不熟的地方，一个人还是感到很压抑和烦闷。尤其是当你一个人在那种车水马龙的街边漫无目的地行走时，来来往往的车辆和人群川流不息，真的是晃得人眼晕。无论是一双双急匆匆的脚步，还是一张张冷漠的面孔，还是不太多的一对对甜蜜温情，那都与你无关。你在他们眼中应该是不存在的，就像似乎你从未出现过一样。你走在人潮涌动的城市，虽然有一幢幢高楼大厦拔地而起，可没有一幢是你的容身之所，虽有一辆辆的豪车反射着夺目的日光从你身边次第而过，可没有任何一辆是因你而来因你而去。耳边轰鸣着橡胶轮胎和沥青路持续不断的沙沙声，让你不由得心生烦厌。那种感觉就像是你一个人走在了空无一人的荒漠，那种孤独是从内心最深处生发出来的。这种感觉我体验过两次。
其他时间，都是跟家人或同事一起去的。有个能说话的伴，那种感觉自然就舒服很多。至于各种旅行中的收获或感受，那就与你旅行的目的有很大关系。你若是单纯为了旅行，为了游山玩水或参观某处景点，那收获的自然是见识和全方位的身心的不同体验，如果是为了某件公务或事情而作的旅行，那增长的就是你的人生阅历和为人处事的经验。关于旅行，有一句很有名的话——“读万卷书，不如行万里路。”这句话其实说得是读书和“阅世”的关系。这句话是有一定道理的，但并不全对。因为虽说理论最终都要在实践中得到检验，但理论是指导实践的，学习科学文化知识，学习理论，那是你“行万里路”的基础，是你的行动指南。若你没有一个好的理论作支撑，那你的行动就是盲目的，你所走的路也是印象不深的，那些路是没多大意义的。所以，读书应该在行路之前。读书和健身到底哪个更重要，好像还不好说，因为一个是为灵魂，一个是为身体，少了任何一个都行。我觉得这两个同等重要，应该同时修炼，如果可能的话。
所以，总得来说还是把读书和健身放在第一位，旅行放在其次。不过，这只是一个大致的方向。同样的，如果你这三者都有那个能力能同时做好的话，那同时进行自然是最好最高效的了。
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