自测身体衰老的征象

     衰老微循环论认为，人体微循环障碍是导致衰老的主要原因。人体主要靠血液输送养料和清除废物。若毛细血管不通畅，人体组织脏器就会因此而衰老。毛细血管的这种流动作用和灌注能力，被称为微循环灌流功能。这是衰老微循环论的基础和核心。

     人体衰老可以在形态和功能上出现种种变化。如能早期发现衰老的征象，有助于及早采取措施，延缓衰老的进程。

     人到中年后，衰老的征象或多或少会出现，可以检测一下，自己的衰老征象。

     一    记忆力减退

                    大多数60一70岁的人，记忆力明显减退。60岁的人要比20岁的人脑细胞诚少10一20亿个，使大脑功能受到影响。

     二    反应迟钝，行动缓慢

                     这是由于神经传导速度降低，肌肉萎缩，骨关节退行性变化的缘故。

     三    听力，视力减退

                     一般45一50岁眼睛开始老化，看报纸等近物不清楚。60岁以后听力明显下降，并常常伴有耳鸣。

     四    食欲不振

                     对吃饭兴趣不大，可吃可不吃，饭量减少，咪觉减退，对以前喜欢的菜肴逐渐感到食之无味。

     五     生活伤感和无味

                       常常莫名其妙的伤感，觉得生活枯燥无味没有意义。对亲人产生疏离感，甚至想独立生活。

     六    爱发牢骚，以己为中心

                     总爱发牢骚，总把心思集中在以自己为中心的事情上。

     七     性功能衰退

                     由于性腺逐渐退化，女性可出现月经紊乱，闭经，发胖。男性发生性欲减退，阳痿，早泄。

     八    睡眠质量差

                    人睡缓慢，有时上床后一个多小时仍难以入眠，或半夜醒后难以入睡，或恶梦不断。

     九    耐久力差

                     体力劳动者从事高强度劳动稍久就难以支持，脑力劳动者不能加班熬夜。

     十     出现老年疾病

                      出现多种疾病，如高血压，心脑血管病，糖尿病，肺气肿，支气管炎，前列腺肥大，便秘等。