勤眨眼的好处

     由于电脑和智能手机的普及，许多人都会长时间操作电脑，看手机而导致眼睛疲劳。

     据调查，一般人在休息时每分种平均眨眼二十次左右；在看书每分钟大约眨眼十一次，而在电脑查阅屏幕上内容和看手机时每分钟六七次甚至更少。不过没有有关系，由于人眼的生理结构，只要眨眨眼，以使眼睛湿润，可以减少疲劳。

     当聚精会神操作电脑或看手机时，眼睛不眨动，使水分蒸发较快而感疲劳时，就需要把眼闭上一会，也可多眨动眼睛，使之湿润并得到休息。这样，既克服了眼的疲劳，也使大脑得到一些休息。

     眨眼最大的好处是可以缓解干眼症和眼疲劳。眼睛角膜的表面有一层泪膜，它是由泪腺分泌的泪液和睑板腺分泌的油脂以及杯状细胞分泌的粘蛋白所构成，主要作用是保持角膜的湿度，润滑角膜。泪膜的这种作用要靠眨眼来完成，通过眨眼，使泪液均匀分布于角膜表面。现在由于手机、电脑等电子产品的普及，人们过多看手机、电脑时，眨眼的次数会明显减少，这样使得干眼症、眼疲劳的患者增多。经常眨眼，可以使干眼症、眼疲劳减轻。但是，任何事物都有其两面性，过多、过频繁的眨眼，也容易养成一种坏习惯，影响美观和个人形象。