红枣食疗健康常乐

     俗话说：“常吃红枣，健康不老”，说明了红枣营养丰富，有益身体健康。据《本草纲目》记载：红枣味甘、性温，具有补血、补肾、养脾生津、益气安生之功，对于脾胃虚弱，烦燥不安，久泻劳伤等均有一定疗效。

     现简介红枣食疗方：

     一    治高血压

                   红枣15克，香蕉梗400克（干品25克），用水煎服，每天服3次，有辅助调理作用。

     二    治血小板减少

                     红枣120克，连衣花生仁15克同煮，吃枣肉，花生仁及喝汤，每天1剂，30天为1疗程。

     三     治低血压

                      红枣20枚，母鸡一只。将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加人红枣焖熟，分次食之。

     四    治心悸

                 红枣10枚、小米适量，同煮粥，待凉后，加蜂蜜一匙食之。

     五    治胃虚寒痛：

                   红枣15枚，党参10克，煎汤代茶饮，每天1剂。

     六     治脾胄虚寒，胃部胀痛

                     红枣1斤，生姜3两切成片，加水同煮熟。每天吃红枣10枚、姜两片饮汤。

     七     补气血健脾胃

                        红枣、小米适量煮粥、经常食用。本方尤其适用于久病体虚及老年人体虚弱者。

     八    治气血不足，心悸、失眠

                   红枣肉、龙眼肉各10克，水煎，早、晚各服一次。对久病体虚者可增强体质，年老体弱者食用可延缓衰老。