按摩双耳 补肾健身

     耳朵对应着非常多穴位，这些穴位能影响身体各个脏器健康，通过按摩耳朵，还能间接起到养生保健的功效。

     中医认为，肾开窍于耳，经常搓耳朵，不仅能防治疾病，还能强健腰肾，达到延年益寿的目的。

     按摩耳朵的不同招式，好处也各不相同。

     通过提拉耳尖，对耳廓尖部进行摩擦、揉捏直到局部皮肤发热，能起到镇静止痛、退热明目等功效，还能防治失眠和咽喉炎。

     对耳轮处进行反复推磨，可以强肾健脑，对尿频、便秘、心慌、头晕等病症具有缓解功效。

     第三个招式是对耳垂进行摩擦、按揉，直到耳垂处皮肤发热，能防治近视、耳鸣以及痤疮、黄褐斑等问题。

     现在，推荐一套按摩双耳的方法，可以起到补肾健身的作用。

     一    双手拉耳

                    即左手从头顶过，牵拉右耳向上数十次；然后以右手从头顶过，牵拉左耳数十次。此法可促进颔下腺、舌下腺的分必，使耳朵部分充血，减轻喉昽疼痛，亦可治慢性咽炎。

     二    双手扫耳

                    以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“察察”的声音。这种刺激能活跃肾脏。每次20下，长期坚持，必能补肾健身。

     三    搓弹双耳

                    用两手分别握双耳的耳垂，轻轻搓摩耳垂，至发红发热为止。然后，揪往耳垂往下拉。每天2、3次，每次20下，此法可加速耳朵的血液循环，活跃肾脏。