小指头锻炼法

     五个手指头代表着肝脏、心脏、胃、肺和肾这五脏。从大拇指到小拇指分别代表着跟人体有关的五个器官。手指的经络和身体的器官相连，按摩手指也可以按摩到对应的器官。同样器官出现了疾病，手指也会出现一些异常。如果五个手指正常，证明身体比较健康。

     小手指第三节，从体表反射带来看是生殖器带，长时间锻炼此处，可使体格健壮，精力充沛。

     日本人久原之助，八十岁高龄年长者，居然还能生子且精力绝伦，秘诀就是每天用小指头提举满水的水桶。

     小指头的力量和精力是成正比例的。日本本坚尾太郎，渡道正等著名医学博士极力提倡小指头锻炼法。根据实践和小指头锻炼法的效力，提出了指力就是精力的论断，以加强指力的方法，增强精力。在日本著名人士中流传着小指头根部栓吊重物以锻炼指力的运动。

     在日常生活中，大家都可以仿照此方法来做小指头锻炼法。如去超市购物，将货物<须有一定重量）分别装在两个塑料袋中，然后用左右两个小指头根栓吊重物走路，既可边锻炼边回家，又不占用空余时间，值得推广。