秋天预防感冒十饮方

     秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“十饮方”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

      一 三辣饮

                   大蒜、葱白、生姜片适量，煎汤，趁热饮。

     二 姜糖饮

                   鲜姜末6克，红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。

     三 桔皮饮

                   鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

     四 中药饮

                    苍术、贯众各少许，煎水代茶饮。

     五 菊花饮

                    菊花6克，开水冲泡代茶饮。

     六 葱白饮

                   大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

     七 姜茶饮

                   生姜10片，茶汁7克，煎汤趁热饮。

     八 菜根饮

                   大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

     九 姜枣饮

                   生姜5片，大枣10枚，煎汤趁热饮。

     十 萝卜饮

                   萝卜适量，切片煎汤，加食酷少许，趁热饮。