搓手防感冒

     正值金秋时节，有的人容易感冒。现推荐一种防治感冒搓手操，简单易学，方便有效。

     手拇指根部，医学上叫大鱼际，由于肌肉丰富，伸手时，明显突起。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对改善易感冒的体质大有益处，且对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有效。

     此法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法似双掌搓花生米一样，一只手固定，另一只手搓动，两手上下交替，大约搓1~2分钟，整个手掌便会发热。它可促进血液循环，强化身体新陈代谢，增强体质，故而不易感冒。

     此操不受时间、地点限制，随时可做。