感冒流鼻涕喝点柠檬水

     柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。

     感冒时，一天喝上500一1000毫升柠檬水，可以减轻流鼻涕症状，感冒好得快，尤其是刚感冒时这样做效果更好。

     感冒初期，不妨用柠檬加蜜冲水饮服，可以缓解咽喉痛、减轻喉咙干等不适。一般情况下半只柠檬的汁液就足够了。要注意选用温水冲泡，维生素C不耐高温。