读书的益处

     人的健康包括两个方面：生理健康和心理健康。而读书，于生理健康和心理健康均有裨益。

     传统医学认为，大脑是否健康，直接影响人的整个机体。生物学则有“用进废退”之说，指器官常用便健康发达，少用或不常用就会退化。大多数喜欢读书和从事脑力劳动的人都具有发达的脑神经，即使到了耄耋之年仍旺盛不衰。

     生命在于运动，脑力在于活动。读书治学，有助于增强脑神经系统对机体的控制能力，是健脑壮身、养生防疾的良方。

     读书亦有益于心理健康。现代医学研究表明，常见疾病大多与心理因素有关。许多疾病可通过心理治疗不药自愈或早愈（包括癌症》。许多疾病又会在心理状况不佳时乘虚而人或进一步恶化。

     一本好书，一篇美文是一种“精神药品”，是调节“七情”的能手。常读书可稳定人的情绪，净化人的心理，促进身心的健康。

     读书还能延年益寿。科学研究发现人群中寿命最长的是哲学家，其次是科学家和艺术家，很显然，这与他们持之以恒、锲而不舍的读书写作是密切相关的。