聊天有益身心健康

     在当今社会，人们生活在快节奏的生活环境中，有些老年人可能会感到一种寂寞、空虚，而在闲时聊聊天正是消除老年人这些情绪的一剂灵丹妙药。

     聊天，在日常生活中虽然不是件重要的事，但是能带来许多益处，不仅可以促进思维，而且还可以排遣心头的苦闷、调节心理的平衡。一个善于聊天的老人，还可以因此预防忧郁。

     聊天，虽说对老年人带来很多益处，但也应该要注意有个“度”，一是要注意场合与时间；二是切勿在背后议论别人是非；三是对不投机者，要以少聊为佳，否则还会适得其反。

     聊天，确能让老年人解除寂寞、空虚，老年人如果闭门不出，或与世隔绝，这对身心健康很不利，亦不可取。老年人要注意调整生活方式，家庭中的成员也应该帮助老年人，走出楼道，接近社会积极地建立愉快、轻松的生活氛围。

     总之，聊天，是老年人延年益寿的一剂良药。