防病养生长寿词

     老年保健，近代盛昌，防病养生，古训昭彰。

     人生疾病，外因易防，七情六欲，内贼难当。

     恬淡虚无，思想开朗，持满葆真，精气内藏。

     饮食有节，起居有常，不妄作劳，勿使形伤。

     荣辱不萦于胸怀，喜怒不扰乎心房。

     勿忧勿虑，即是防疾良药，

     戒焦戒躁，则是健康之道，

     养生只此真诠，长寿无他玄妙。