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少思得神,延年益寿

     养神以得神,得神以延年。然而养神并非易事,常受七情六欲侵扰、养而不得。譬如人所常有的多思多虑,就十分要不得。

     祖国医学认为:“少思则神和,多思则伤神”。这里所说的“思”,主爱不指一般意义上的思考、用脑,而是指那些贪婪、嫉妒,猜疑、争名夺利等非分之想,以及忧愁、悲哀、担心等多余之虑。

     在现实生活中,我们经常看到一种现象,那些无忧无虑,无烦恼者,绝大多数具备得神者的特征。其缘由大都得益于心胸宽阔的“少思”。与此相反者,则多呈病态状,原因是一些不必要的思虑,耗去了宝贵的“神”,以至失神染疾。

     养生家主张,德靠自修,神靠自养,乐靠自得,趣靠自寻,忧靠自排,怒靠自制,喜靠自节,恐靠自息。不管在什么情况下,都要学会并做到神定自若,悠悠自得,不怨无尤人,不耿耿于坏,这样才能真正少“思”得“神”,延年益寿。

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