多学秘诀留韶华（二）

2012-07-20 21:13:02|  分类： 年轻十岁 

      按摩美颜法

          每日不拘时间，作时先将两掌摩擦发热，再以口中津液唾于手掌自上而下如揩面一样，要满面高低处俱到，一次擦36次即可。此法能使面气流通，《太素丹景经》说此法“令人面色有光泽，皱斑不生，所谓山泽通气，勤而行之，手不离面，乃佳也”。药王孙思邈说：“行之五年，色如少女”。

      颤抖双腿养颜法

          两肩自然下垂，两脚略宽于肩，全身自然用力，屈膝上弹，使身体上下运动，用身体运动的贯性，将两脚跟自然带起，上下往复颤抖。运动时头要正，颈要直，舌抵上齿龈，下颌微收，两目平视，动作不急不缓，上下自然运动，每一往复为1次，每天颤抖600-700次。此法可疏通气血，加强经脉的功能，面部供血充足，从而使面部显得红润、光泽，起到祛病健身养颜美容的作用。

      柠檬美容法

          取新鲜无农药斑奌的成熟柠檬2个，先用冷水，再用热水洗净，去蒂，用清洁布擦干，用不绣钢刀切成l公分厚，装入广口瓶，再加入低度纯高梁酒500毫升，密封。在瓶上贴标签注明制作日期，放入冰箱冷藏室，三个月后，即可取用。

          使用前，将柠檬浸汁用多层医用脱脂纱布过滤，再用空针吸注入香水小口瓶内备用，剩余浸汁仍放入冰箱冷藏。在洗脸和沐浴后，用此液涂擦，并轻轻拍打搓揉，使皮肤微红，以利于液体渗入发挥护肤效果。长期使用此液护肤，可使皮肤光泽润滑，且能保持淡淡的柠檬香味。因各人皮肤的特殊性，最初可在手背上试用几天，如无明显不适反应，才可在面部或全身使用。如干性皮肤使用此液时，可在液中加入少量纯甘油，即可免去轻微的紧绷感。使用柠檬液护肤可完全达到美容效果，不宜再混用其他护肤液。