哪些食物有利于防治前列腺疾病

2012-09-07 20:19:40|  分类： 治前列腺 

      前列腺是男性特有的器官，倘若功能失调，它会对男性造成难以言状的痛苦，前列腺往往成为40岁后男人的多事地带。那么，就饮食而言，哪些食物有利于防治前列腺疾病呢？

      防治前列腺疾病，需要多吃富含维生素C、维生素E、矿物质硒、锌，赖氨酸。核酸、能够增强免疫功能、抗前列腺疾病的食物。按食物的分类，有以下几种。

      主食及豆类

          梗米、小米、玉米面、玉米渣、高梁面、面粉、薏米、黄豆、黑豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豆腐、豆浆、豆干等。

      肉、鱼、蛋、奶

          猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、鲈鱼，贝类、海蜇、田螺、蚬、贝类、蟹、鸡血、泥鳅、鳝鱼、鱿鱼、虾、牡蛎、动物肝肾、鸡蛋、牛奶、奶制品等。

      蔬菜和水果

          冬瓜、南瓜、黄瓜、苦瓜、西葫芦、萝卜、山药、苋菜、白菜、卷心菜、茄子、菜花、西兰花、胡萝卜、西红柿、芦笋、芹菜、莴苣、芋艿、粟子、豆芽、蘑菇、花生、西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、柑桔、菠萝、荸荠、甘蔗、猕猴桃等

      坚果

          核桃、芝麻、南瓜子、小麦胚等。

      忌食辛辣刺激性食物和发物。

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