修身延年十要诀  2015-08-08 13:56:17|  分类： 长寿处方 |  标签： 字号大

     处处找乐        乐观开朗,从容温和,与人为善,心胸宽广,抱着这样的心态去找乐,你会发现身边到处是乐,自已的业余生活或晚年生活变得丰富多釆,乐趣浓浓.彩色纷呈的生活,可将人的情操陶冶,忧愁丢到九霄云外,从而使人拥有健康快乐的心理.

     自知之明        一个人最宝责的在于自知之明,如果不能正确认识自已,摆对自己的位置,势必会犯错误,带来无尽烦恼,对身心健康不利.人要自量,要知足,要自律,使自己的心境始终处于平和,稳定的状态.

     自慰解脫        人生总会遇到不如意的事,要乐观豁达,自我安慰,善于解脱,潇洒对待.在日常生活中,与家人,亲友,同事交往时,更要乐得"糊涂",克已忍让,不必事事较真,徒增不必要烦恼而损害健康.

     顺应自然        世事时刻在变化,生活分秒在刷新.一切事情要顺其自然,顺应客观规律,应使自已尽快认识新问题,适应新情况,做好新角色,更好地踏上时代新步伐.

     宽宏大量        宰相肚里能撑船,恕人放怀乐宽天.要责人之心责己,恕己之心恕人,宽宏大量,心宽为乐.

     真诚交心        可将自己的烦恼心结,找知心朋友交心,向他们一吐为快.既可释放精神上的苦闷情绪,又可得到朋友的真诚帮助,更可加深朋友间的感情.

     相互理解        人与人之间最需要相互理解,能夠相互理解是风格高尚的表现,善于相互理解才能团结友爱,和睦相处,才能身心健康,幸福快乐.

     转移惰感        在人生的岁月中,总会遇到一些不顺心的事,应该快速离开这个环境去做别的事,如向朋友倾吐烦恼,上街购物,出门遊玩,吟诗作画,体育运动等等,转移自己的情绪和注意力,以免久受刺激而危害健康.

     修身养心        自古以来,修身养心,是人们的头等大事.要有一颗宁静的心,只有心静了,明净了,才能光明磊落,大公无私,多为别人着想,助人为乐.德高始能望重,厚德才能载福.一个热心帮助别人的人,好心得好报,必与福泽有缘.

     谈吐幽默        一个谈吐幽默的人,可以从容应付许多令人不快,烦恼甚至痛苦的事情.俗话说,笑一笑,十年少,而笑紧紧伴随着幽默.不会幽默的人,可以和幽默者多谈心,多看幽默故事和画报,看相声,小品,自已也就获得了欢笑,起到了健身和延年的作用. 

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