养生对食 2015-12-09 19:28:29| 分类： 饮食疗法 | 标签： 字号大
国医大师吕景山,不久前做客北京卫视<养生堂>节目,就对药作了祥细论述。对药又称药对,系用相互依赖,相互制约,以增強疗效的两味药组方治病,如黄芪对山药,玄参对芲术,三七对丹参。同时,他还谈到了对穴,如膻中穴对内关穴,太溪穴对肾俞穴。无论是对药或对穴,只要配对得当,相辅相成,就会增強疗效。
药食同源。好多食材,本来既是食物,又是药材。在当今社会,用天然食物养生祛病,靠天然美食祛病健身,已成为人们食物养生治病的共同理念。同样,中医的对药理论,也完全可以用到饮食上。假如两种食材搭配得好,不仅能吃出佳肴旳鲜美,还能增强祛病健身的疗效。这就是养生对食的概念,也可称食对。
芝麻配海带 芝麻与海带一起煮,能起到美容,抗衰老的作用。因为芝麻能夠加快血液循环,促进新陈代谢,其中的亚硝酸能调节人体胆固醇含量。芝麻所含的维生素E可以延缓衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用,促进甲状腺的合成。两者合一,效果倍增。
鸭肉配黄芪 鸭肉适于滋补,蛋白质含量高,碳水化合物含量适中,脂肪分布均匀。鸭肉性微寒,非常适用于体内有热,上火的人食用。黄芪具有补气作用,黄芪和鸭肉同煮炖汤,适合营养不良,产后病后体虚,遗精,妇女月经少,咽干口渴者。
鸡肉配栗子 鸡肉造血补脾,栗子健脾。两者合煮造血功能更强,尤其以老毌鸡烧栗子食疗效果最佳。
豆腐配萝卜 豆腐属于植物蛋白,多食会引起消化不良,而箩卜能邦助消化,与之同煮,豆腐的营养更易被人体大量吸收。
鸡蛋配百合 蛋黄能除烦热,补阴虚,百合能清痰火,补虚损,两者再加糖调味,效果最佳。
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凡平
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2015-12-11 07:58成靖
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2015-12-25 07:41 凡平 回复 成靖
今天是耶诞节，一大早,耶诞老人和耶诞婆婆坐着雪橇，驾着八匹驯鹿，带着听令、冲剌、舞者、跳跃、雌狐、丘比特、慧星、雷和闪电等随从，从檞寄山起程，不远万里，前往人间。朋友，请你赶快写好耶诞节礼物清单，到时耶诞老人和耶诞婆婆会按照你的心愿，送你一份丰厚的耶诞礼物，你一定会很开心的！祝你耶诞节快乐！
祝朋友们耶诞节开心快乐！回复| 删除 2015-12-26 11:08成靖 回复 凡平
周末愉快！回复| 删除 2015-12-29 17:19 凡平 回复 成靖
用快乐谱下开心的乐曲，用美好记录幸福的轨迹，用心迹记录我们的交往，用友情沁润人生的点滴！天寒地冻，飞雪迎春，祝福好友冬日愉快，吉祥幸福！回复| 删除 2015-12-30 10:48成靖 回复 凡平
元旦节快乐!回复| 删除 2015-12-30 17:35 凡平 回复 成靖
用快乐谱下开心的乐曲，用美好记录幸福的轨迹，用心迹记录我们的交往，用友情沁润人生的点滴！天寒地冻，飞雪迎春，祝福好友冬日愉快，吉祥幸福！回复| 删除 2015-12-31 08:23成靖 回复 凡平
元旦开心快乐！回复| 删除 2016-01-08 19:54 凡平 回复 成靖
美好的祝福，穿梭在茫茫的空间，诚挚的问候，飘洒在小小的博苑，短短的留言，承载着美好的祝愿：祝您平安幸福！心情舒畅，天天神采飞扬！健康快乐哦！回复| 删除 2016-01-09 08:16成靖 回复 凡平
周末愉快！回复| 删除 2016-01-09 19:47 凡平 回复 成靖
空间——浓缩着真挚的友情 ， 思念——蕴藏着情牵的缘份 ， 关注——记挂着您我的身影 ， 留言——饱含着彼此的关切 ！回复| 删除 2016-01-10 08:52成靖 回复 凡平
周日快乐！回复| 删除 2016-01-13 21:37 凡平 回复 成靖
一个甜甜的微笑，一缕淡淡的花香，一句悄悄的问候，一声轻轻的祝福，都随着我的留言来到你的面前，祝冬日里的好友健康、快乐、幸福、吉祥！ 回复| 删除 2016-01-14 07:59成靖 回复 凡平
快乐安康!回复| 删除 2016-01-14 22:07 凡平 回复 成靖
让微风传递问候，让星月捎去音符，祝愿好友快乐幸福！回复| 删除 2016-01-15 11:07成靖 回复 凡平
幸福、吉祥，愉快！回复| 删除 2016-01-23 17:24 凡平 回复 成靖
祝愿好友：2016 年万事顺心如意 ，阖家幸福美满 !回复| 删除 2016-01-24 08:58成靖 回复 凡平
健康快乐每一天！回复| 删除 2016-01-24 12:10 凡平 回复 成靖
永远健康快乐幸福！回复| 删除 2016-01-25 08:54成靖 回复 凡平
新周快乐!回复| 删除 2016-01-27 19:25 凡平 回复 成靖
恭祝好友:2016年 事顺，心顺，人顺，一切顺利！！回复| 删除 2016-01-28 09:14成靖 回复 凡平
冬日快乐如意！回复| 删除 2016-02-09 08:33 凡平 回复 成靖
新年快乐 健康幸福 猴年吉祥！回复| 删除 2016-02-10 09:07成靖 回复 凡平
新年同乐！回复| 删除 2016-02-13 22:04 凡平 回复 成靖
╭祝福好友╮
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╭★╯新年快乐 幸福温馨╰★╮
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╭─◇◇─吉祥 ╩ ╩ 如意─◇◇─╮
▓▓ ▲║ 一生平平安安，║▲▓▓
▓▓ ▲║ 幸福永永远远，║▲▓▓
▓▓ ▲║ 生活美美满满，║▲▓▓
▓▓ ▲║ 阖家开心快乐！║▲▓▓
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╲\╭┓ -.,,.-:**:-.,,.-:**:-.,,.-:-:**:-.,,.-:**:-.,,.-:**:┏╮/╱
╭★╯ .微笑绽放回复| 删除 2016-02-14 08:13成靖 回复 凡平
平安吉祥 回复| 删除 2016-02-20 16:50 凡平 回复 成靖
春天是一首生命的律诗；春天是一副灵动的图画。祝愿朋友在如诗如画的春天里，吟出快乐，描出喜庆，诵出健康，画出幸福！一年之计在于春，美好的祝福也最真！祝您猴年；心想事成、好梦成真，一顺百顺！回复| 删除 2016-02-21 08:54成靖 回复 凡平
祝你元宵节快乐，开心幸福每一天!回复| 删除 2016-02-23 07:15 凡平 回复 成靖
我们一路相伴，在空间用文字抒发我们的人生，浇灌我们的友谊，每一个祝福，每一句鼓励，都凝聚着我们彼此之间无限的牵挂，在我们心中都能享受到那份温暖！感到无比的珍贵！无论我们能相伴走多久，都会给我们一生留下美好的回忆！让我们彼此珍惜空间的缘分，愿友谊长存！祝朋友；健康幸福，如意吉祥！回复| 删除 2016-02-23 09:18成靖 回复 凡平
万事如意回复| 删除 2016-02-27 07:30 凡平 回复 成靖
一声声贴心的问候，一串串真挚的祝福，一片片深厚的情谊，乘着友谊的信息，穿越千山万水，飘进您的心坎，祝好朋友永远快乐！幸福安康！
回复| 删除 2016-02-27 08:22成靖 回复 凡平
周末快乐，幸福安康！回复| 删除 2016-03-10 07:13 凡平 回复 成靖
轻轻的一声问候，融入了所有的心愿；淡淡的一句祝福，倾注了无限的真诚。人生是一道风景，快乐是一种心情。在和朋友交往的岁月里，我会永远珍惜这份友情。回复| 删除 2016-03-10 08:30成靖 回复 凡平
天天快乐!回复| 删除 2016-03-13 07:29 凡平 回复 成靖
幸福吉祥周末快乐回复| 删除 2016-03-13 09:47成靖 回复 凡平
周日快乐!回复| 删除 2016-03-13 20:46 凡平 回复 成靖
留下一段文字，就留下一缕真情;留下一串脚印,就留下一颗真心;留下一声问候,就留下一世温馨;留下一句祝福,就留下一份真诚。祝好友永远幸福快乐！回复| 删除 2016-03-14 08:53成靖 回复 凡平
新的一周快乐！回复| 删除 2016-03-15 07:10 凡平 回复 成靖
祝你快乐自由幸福！好运连连！回复| 删除 2016-03-15 12:37成靖 回复 凡平
天天快乐！幸福安康！回复| 删除 2016-03-15 19:41 凡平 回复 成靖
人生中有了友谊，就不会感到孤独，日子就会变得丰富多彩。因为友谊是梦的编者，它在人生中绽放亮丽的青春，释放迷人的芬芳。回复| 删除 2016-03-16 07:58成靖 回复 凡平
健康快乐!回复| 删除 2016-03-17 20:29 凡平 回复 成靖
祝你春日浪漫快乐，四季幸福平安！回复| 删除 2016-03-18 08:45成靖 回复 凡平
周末快乐！回复| 删除 2016-03-18 18:56 凡平 回复 成靖
祝福朋友:一生平安,幸福永远！问候好友，周末愉快。回复| 删除 2016-03-19 08:47成靖 回复 凡平
双休快乐！回复| 删除 2016-03-20 17:54 凡平 回复 成靖
祝您春天快乐！万事如意！回复| 删除 2016-03-24 07:40 凡平 回复 成靖
祝福好朋友春天愉快，四季平安，开心快乐每一天！回复| 删除
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