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精力有限时,请专注做好这三件事

1、合理规划时间

面对现实,我发现自己时常陷入被动状态,想的多,做的少。

但也明白了,我们不可能什么事情都面面俱到。

精力有限时,得学会精简安排,将时间与努力发挥最大效果,注重投入产出比,比如如何进行时间管理。

  • 每天清晨,我会在吃早餐时顺便翻阅邮件,看看有什么新的商务通知。

回复完邮件,开始处理订单,洽谈合作事宜。

完了之后,简单打扫下房间,这时我会把播客打开,边听边收拾。

物品简单归置后开始拍摄客户寄过来的产品,这个过程规定自己花一到两个小时。

若是效果不满意,拍完了再集中处理,补拍一些不够好看的镜头。

  • 写文章我一般会放在中午或者早上,不看邮件就在刷素材。

有了灵感写写很快的,缺乏灵感时也不会逗留太久,先把别的事情完成后,回过头来再完善写作。

总之,就是别让上一件事的进度耽误下一件事。

每件事情大概需要占据多少时间,提前设置好闹钟

因为我之前不留意时间的时候,一篇文章差不多写了三四个小时,效率太低,严重占据了其他任务的时间。

就像上班一样,每项任务流程化,一天下来才不至于啥也没干完。

  • 不止如此,我还能抽出半小时练肩、瘦背,控制体重别再往上涨了。

这种日子,从一周到两周,再到三周,变成了我的日常。

我发现,这样充实而规律的生活,不仅让我内心平和,也使我更专注不焦虑。

相信这份坚持和努力会为我的未来奠定坚实基础,让我能从容应对收入的不稳定性。

这个过程中我找到了掌控生活节奏的方法,忙而不乱,急而不慌,高效地完成规定好的任务。

2、关注身体健康

  • 三十岁以后,我渐渐领悟到岁月的无情。

新陈代谢的放缓,体力的下降,小毛病也偶尔找上门来。

工作强度较大时,大脑很容易疲劳犯困。

我知道,这是年龄给我的身体带来的警醒。

我决定不再向以前一样工作节奏安排得很紧密,中途会留出一个多小时的休憩时间。

睡觉或者看书,总之,只要能舒缓大脑的疲惫就好。

  • 以前陪父母看病,深知身体健康的重要性。

而我也有意识地在饮食上作出调整,尽量荤素搭配,而不再任凭喜好选择吃什么。

以前在睡前很喜欢追剧,看着看着就12点多了,丝毫没有睡意。

要不是第二天的任务繁重,我可以熬很深的夜。我担心起不来,影响工作进度。

而现在又多了一份担忧,因为每次熬完夜我发现皮肤下垂得明显,细纹也悄悄爬上了额头。

恍惚中明白过来,原来岁月不饶人,30多岁就感受到初老的迹象了。

所以现在,我更加注重睡眠质量,规定自己11点之前必须关掉手机,好好睡觉。

3、满脑子都是前途

我之前上了5年的班,期间几乎没有自我提升的意识,年龄在增长,认知却还停留在以前的水平。

我常常悔恨没有在最好的年纪及时觉醒,也不知道现在还算不算晚。

我渐渐明白,只依赖一份稳定工作的收入远远不够。

我需要开源节流,增加收入渠道。

所以,我积极主动地寻找其它机会,探索其他赚钱的途径。

比如自学技能发展副业,写文章、剪视频、拍摄产品等等。

总之,我再也不会把鸡蛋放在一个篮子里,决心建立一个多管齐下的收入体系,让我的经济状况更加稳健。

以前满脑子都是早点下班回家休息,现在满脑子都是搞钱,挣钱,攒钱。

我不想再被家里人说混了这么多年了竟然没啥存款。

当然了,除了存钱,生活品质也是要兼顾一下的。

随着收入的提升,我也会在能力范围内买一些喜欢的小物件:香薰、相框、台灯、化妆品等等,这些能给我的独居生活带来幸福感。

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