阳气才是人间大药！我有一招 小建中 桂附地黄 把阳气补进骨头缝里

补什么都不如补阳气！这阳气对于人来说，就是一个从100到0的过程，而且老话常说的“人活一口气”其实指的就是阳气，可见阳气的重要性。那为啥很多人用尽各种补阳的方法，却还是没什么效果，该怕冷的还是怕冷，该手脚冰凉的还是手脚冰凉呢？

其实还是没学到补阳的精髓！今天我这一招：小建中+桂附地黄，就来帮你把阳气补进骨头缝里！为什么这么用呢？

因为人体的阳气主要来源于先天脾胃和后天的肾，它俩之间相互影响，就比如说你虽然是明显的怕冷，手脚冰凉，但是又同时出现了腰膝酸软，精神萎靡不振，那方面的能力减退，小肚子冰凉，一吃凉的就容易拉肚子，大便总是不成型等等，这就说明你是脾肾同时阳虚了，这个时候就不能单独补肾或者补脾，应该同时去补，才会有好的效果

这个时候就可以上午用小建中，下午用桂附地黄，因为上午是脾经和胃经的运行时间，下午是肾经的运行时间，在这个时间段使用，一是能很好的吸收，二是能更好的升发阳气，把作用发挥到最大

但是如果说你除了有阳虚的症状，由于阳虚容易生痰湿，所以当你怕冷的同时，还有痰多、胸闷、头晕乏力、舌苔厚腻发白等情况时，那就不能直接去补阳，应该先化痰湿，对此可以参考六君子汤来辨证加减调理，等到舌苔变薄、痰湿除掉之后，再去补阳，也就不会出现一补就上火的情况了

总之中医讲究辨证施治，以上只提供思路，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请到正规医院就医，我们下期再见。